ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਆਦਮੀ ਝਗੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਔਰਤ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੀਕਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਬੁਲਾਇਆ ਹੁੰਦਾ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬਿਆਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਕੀ ਹੈ, ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਕਿਉਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿਰਾਸ਼ ਪਤਨੀ ਨੇ ਸੁਣੋ ਗੁੱਸੇ

ਡਾ: ਡੈਨੀਅਲ ਜੀ. ਆਮੀਨ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾ.

ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਦੋਸ਼-ਸ਼ਿਫਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਭੱਜਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਦਾਰ ਤਰਕ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਸ਼ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸ਼ ਸੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ .

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ .

|_+_|

ਕੀ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ?

ਹਰ ਕੋਈ ਵਾਰ ਵਾਰ ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਲਝਦਾ ਹੈ।

ਜਿਹੜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੀ ਕਲਾਸ ਕਵਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ .

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਡਰੇਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕ ਗਿਆ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦੋਸ਼ ਲੈਣ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ।

ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਮੀਕਰਨ ਬਣਾਇਆ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇਣਦਾਰ ਹੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ 'ਤੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵੀ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ- ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਕਿਉਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!

ਆਉ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ।

ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਕੇਸ ਵਜੋਂ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗਲਤੀ .

ਤਾਂ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੇਟ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਦਾ ਲੇਬਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਵੱਜ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਕਿਉਂ ਮੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ , ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ ਪ੍ਰੋਜੇਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਚਾਅ ਤੰਤਰ ਅਕਸਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

|_+_|

ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ 12 ਘੰਟੇ ਦੀ ਕਾਰ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਘਰ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਡਰਾਈਵ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਅਸਮਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅਤੇ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰੈਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ!

ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਉਸ ਮੋੜ ਦੀ ਗਲਤ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੈਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਬ 'ਤੇ ਕਾਰ ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ।

ਬਾਕੀ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ- ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।

ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਸਮਾਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੇ ਸੀ!

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਅਕਸਰ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਭ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ , ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਮੰਨਦੇ ਹਨ .

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਏ ਜੋੜੇ ਨੇ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ , ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਅਤੇ ਡੇਰੇਕ ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਡੇਰੇਕ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤ, ਲੌਰੇਨ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਜਦੋਂ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਡੇਰੇਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਬਚਕਾਨਾ ਅਤੇ ਅਪਵਿੱਤਰ ਸੀ। ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਲਾ ਲਿਆ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ .

  • ਪੀੜਤ ਕਾਰਡ

ਗਰੀਬ ਮੈਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਾਰਡ ਖੇਡ ਕੇ, ਮੈਕਸ ਸਾਰਾ ਦੋਸ਼ ਜੋਅ 'ਤੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ। ਪੀੜਤ ਕਾਰਡ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਫਸੋਸਜਨਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਫਾਇਦਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੋਅ ਅਤੇ ਮੈਕਸ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਜੋਅ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਕੀਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਕਸ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰਾਤ, ਜੋਅ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਜਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਕਸ ਨੂੰ ਵਿਸਕੀ ਪੀਣ ਲਈ ਘਰ ਆਇਆ। ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਮੈਕਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋ, ਜੋ. ਮੇਰਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।

|_+_|

  • ਬਦਬੂਦਾਰ ਬੰਬ

ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਉਦੋਂ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਫੜੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਬਚਾਅ ਜਾਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੇਝਿਜਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਕਸੂਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੈਕ ਨੇ ਜੀਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਜੀਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ਤਾਂ ਕੀ? ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਗਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ? ਅਤੇ ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਠਪੁਤਲੀ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਹਰ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਬਨਾਮ ਦੋਸ਼-ਸ਼ਿਫਟਿੰਗ

ਸ਼ਰਤ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।

ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ! ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ, ਡਰ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਲੋੜ .

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਸਲਾਈਟਰ ਗੁਪਤ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।

|_+_|

ਨਿਯੰਤਰਕ ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੋਸ਼-ਸ਼ਿਫਟ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼-ਢੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲਰ ਇਸ ਚਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣਾ।

ਸਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਆਵਾਜ਼ ਸਖ਼ਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

  • ਸਾਡਾ ਸੁਭਾਅ.
  • ਸਾਡੇ ਛੇਤੀ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਬਾਂਡ।
  • ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਉਲਟ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ, ਕਠੋਰ, ਘਟੀਆ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀ

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੈਤਿਕ ਕੰਪਾਸ ਦੀ ਇਸ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸ਼ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

|_+_|

ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਬਾਹਰ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੀਕਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ ਹੈ! ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਮੇਰੀ ਸਹੇਲੀ ਹਰ ਗੱਲ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਕਿਉਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦੀ ਹੈ! ਅਕਸਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਮੰਨਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ

ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ .

2. ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਅੰਤਰ

ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਪਾੜਾ ਸਿਰਫ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ , ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਸੀ।

|_+_|

3. ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ

ਘੱਟ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ—ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਨੇੜਤਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਪਾੜਾ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

|_+_|

5. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਰਾਜ਼ .

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚਿੜਚਿੜਾ, ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।

|_+_|

6. ਮਾੜੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ

ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ .

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਭਰੋਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਾ-ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

7. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ, ਸੁਪਨਿਆਂ, ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਪਾੜਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

|_+_|

8. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਦੋਸ਼-ਬਦਲਣ ਲਈ ਥਾਂ ਘਟਦੀ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਉਹੀ ਲੜਾਈ ਬਾਰ ਬਾਰ .

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਰੇਨਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੀਕਰਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

|_+_|

9. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹੋ

ਘੱਟ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਤੁਹਾਨੂੰ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝਟਕੇ ਲੱਗੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੱਲੇ ਹੋ।

ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਦਾਸੀ .

|_+_|

10. ਤੁਸੀਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਏ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਵਰਗੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਸ਼-ਸ਼ਿਫਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

|_+_|

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਬਦਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਹ ਕਰੇਗਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋ।

  • ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ

ਦੇ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ , ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਰਣਾਇਕ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

|_+_|

  • ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਸਖ਼ਤ ਰੁਖ਼ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ। ਜਿਸ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਉਹ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸੰਖੇਪ

ਕੀ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਚਾਲ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨਨ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: