ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੱਕਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ

ਸੋਫੇ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਧੱਕਣਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਲਗਭਗ ਗੇਮਪਲੇ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਡਰ .

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਸ਼ਤਾ , ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।

ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਫੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਲਗਾਵ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪੂਰਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਥਿਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੋੜੀ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੂਨੀਅਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੰਧਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੱਕਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ-ਕੱਟ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੋ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏਗਾ। ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਗਸ਼ਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਤ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਆ .

ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਸੋਚ ਸੋਚ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਇਹ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਟਰੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਸਦੀਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਰ ਕੋਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਆਰ, ਮੁੱਲ, ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੰਧਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਲਝਣ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ , ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਣਾਉਣਾ.

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਪੁਸ਼-ਪੁਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਯੋਗ ਹੈ।

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਭਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਈਵਾਲੀ ਬਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਵੱਈਏ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਰ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਮਕੈਨਿਕਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ।

ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੇਗਾ. ਦੂਸਰਾ ਤਿਆਗ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਲਈ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੀ ਆਪਣੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਹਿਣ ਕਰੇਗੀ।

7 ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ

ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵਾਗਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਾਹਰ ਸੈਰ ਕਰਨਾ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਥਿਊਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਡਰ ਤਿਆਗ ਜਾਂ ਨੇੜਤਾ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।

ਹਰੇਕ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਕੀਮਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਉਸ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਬਚੇਗਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ .

ਜੇਕਰ ਮੈਚਅੱਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਇੱਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੈਲੀ, ਜੋੜਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਖਿੱਚੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਲਗਭਗ ਸੱਤ ਪੜਾਅ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1. ਪਿੱਛਾ

ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ ਦੋ ਲੋਕ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਉਹ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਤਿਆਗ ਡਰ ਪਹਿਲੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਖੇਡਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਜਾਗਰ ਕਰਕੇ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਧਿਆਨ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

2. ਅਨੰਦ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈ, ਇੱਕਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਲਗਾਵ ਵਿੱਚ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਤਹੀ ਹਨ, ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗੂੜ੍ਹੀ, ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ .

3. ਵਾਪਸੀ

ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਯੂਨੀਅਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਨੇੜਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਇਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਵਿਚ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੋੜਾ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਉਸ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਅਸਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ, ਹੁਣ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੋਇਆ, ਠੰਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ . ਇੱਕ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾ ਲੋੜਵੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣਾ .

5. ਦੂਰ ਹੋਣਾ

ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰੋਂ, ਆਖਰਕਾਰ, ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਘ ਦੇ ਭੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚ ਲਵੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਸੱਟ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਹੈ.

6. ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰੋ

ਹੁਣ ਨੇੜਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ. ਸਾਥੀ, ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣਾ , ਇਸ ਲਈ ਪਿੱਛਾ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਫ਼ੀ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਕੋਝਾ ਵਿਹਾਰ ਲਈ ਪਛਤਾਵੇ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਝਿਜਕ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਹਉਮੈ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੋਣਾ ਉਸ ਤਿਆਗ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ ਸੀ.

7. ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਪੜਾਅ ਛੇ ਅਤੇ ਸੱਤ ਇੱਕ ਅਤੇ ਦੋ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਓਨੀ ਵਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੋ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜੋੜੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੇ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭਾਈਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਏਸ਼ੀਅਨ ਜੋੜੇ ਦੀ ਪਤਨੀ ਸੋਫੇ

ਇਹ ਸਿਲਸਿਲਾ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਿਆ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਖਮ ਦੂਜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕੱਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ।

ਹਰ ਕੋਈ ਡੂੰਘਾ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਟਿਕਾਊ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਰਥ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੋੜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਲਈ ਵੀ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਕਵਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ।

ਤਿਆਗ ਤੋਂ ਡਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅੰਤਮ ਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੌਦੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੁਆਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਿਆਗ-ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਗੇਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜੋੜੇ ਲਈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਚੱਕਰ ਦਾ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਖਰਕਾਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟੋਲ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੂਨੀਅਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ।

ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਇਸ ਮੈਚ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਚੱਕਰਵਾਤ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਕੋਈ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸੰਘਰਸ਼, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਕਿ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਥੀ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕਾ-ਖਿੱਚ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਜੋ ਇੱਕਲੇ ਹੱਥੀਂ ਧੱਕਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

2. ਅੰਤਮ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰੋ

ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਲੋੜ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਗਾਵ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

|_+_|

3. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿੰਨੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਜੋੜੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਗੜਬੜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਉਲਝਣ, ਦੂਰੀ, ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

4. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲੰਮੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਇੱਕ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਅਤੇ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਚ ਦੇਖਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਦੂਰੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਜਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਧੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

6. ਕੰਮ ਕਰੋ

ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਖਮ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ . ਇਹ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੁਝ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

7. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੱਕਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਨਜਦੀਕੀ ਬਣਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ ਜੋ ਪੁਸ਼ਰ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ, ਖਦਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਡਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪੁਸ਼ਕਰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਇਆ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਪਸੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋਵੇਗਾ।

|_+_|

8. ਪਾਵਰ ਪਲੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਦਿਓ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਏ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ। ਯੂਨੀਅਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

9. ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੂਪਕ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਬਿੰਦੂ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਬਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਪਿਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

10. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਵਾਹੀ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਭਵ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਉਹ ਠੀਕ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਠਹਿਰਾਏ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਪੁਸ਼-ਪੁੱਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੋ ਲੋਕ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕੰਮ, ਸਮਝੌਤਾ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: