7 ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ

7 ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੱਚ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਿਜ਼ਨੀ ਕਾਰਟੂਨ, ਫਿਲਮਾਂ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਾਮੇਡੀਜ਼, ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸ਼ੋਆਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ HughesNet ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਛਾਂਦਾਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ - 7 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ

ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੋ-ਪੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲੀ ਗਲੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਕਰੇਗਾ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਪਰ ਤਬਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਨਿੱਜੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਬਰਨਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ. ਪਰ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਰਾਗ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ।

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸੱਤ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  1. ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ
  2. ਇਕਾਂਤਵਾਸ
  3. ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
  4. ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਦੀ ਨਜ਼ਰ
  5. ਸੂਖਮ ਅਪਮਾਨ
  6. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ
  7. ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ

ਆਉ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕੋ।

1. ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਉਹ ਹੈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ-ਸਥਾਈ ਥਕਾਵਟ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਮੂਡ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੁੰਗੜਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

2. ਇਕੱਲਤਾ

ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਵਰਜਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਔਨਲਾਈਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ।

3. ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਬਾਲਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬੌਸ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਹਿਮ ਫ਼ੈਸਲੇ ਇਕੱਠੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

4. ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਕਦਮ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

5. ਸੂਖਮ ਅਪਮਾਨ

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਕਸਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਅਪਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਘਟੀਆ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਟਕਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਗੇ। ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਹੈ।

6. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਹੁਤ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਰਹੇਗੀ ਜਾਂ ਜੇ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬੁਰੇ ਦਿਨ ਰੁਕਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਟਕਰਾਅ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ।

7. ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਥਾਂ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਦੋਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋ HughesNet ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਨੰਬਰ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: