ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੂਸਿੰਗ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੂਸਿੰਗ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਸੈਕਸ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ.

ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੀ ਸੈਕਸ ਜਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਲਈ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਕੋਝਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹਨ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਾੜੀ ਸੈਕਸ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਜੂਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ.

ਜੂਸਿੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਜੂਸਿੰਗ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱingਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 90% ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.

ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1.5 ਤੋਂ ਦੋ ਕੱਪ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਗਭਗ 2-3 ਕੱਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ 1.7 ਵਾਰ ਖਾਦੇ ਹਨ.

ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮੋਟਾਪਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਨੌਜਵਾਨ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਲਈ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਕਸ ਉਤੇਜਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ increaseੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੈਕਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸੈਕਸ ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉੱਚੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਬੇਰੀਆਂ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੇ ਈਡੀ ਜਾਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ 14% ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਈਡੀ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਸਟੀਰੌਇਡ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਂਡਰੋਸਟੀਰੋਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਅਰਗਾਈਨਾਈਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਇਗਰਾ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਮਿਲੇ. ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੂਡ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਧੀਆਂ ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਜੂਸਿੰਗ

ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਲਿberਬੇਰੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਲੇ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਣਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੁਕੰਦਰ ਵਿਚਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਭਿੰਡੀ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ, ਜੋ ਮਰਦ ਕਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.

ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਦਾ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਜੂਸਿੰਗ

ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਦਾ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਜੂਸਿੰਗ

ਕੇਲੇ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਰਫ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ. ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਬਰੋਮਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਦਾ ਕਾਮਯਾਬੀ ਅਤੇ increasesਰਜਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਗਾਜਰ ਇੱਕ ’sਰਤ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਅੈਲਡੋਸਟੀਰੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ’sਰਤ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗਹਿਰੀ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ sexਰਤ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ satisfactionਰਤ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਨਸੇਂਗ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ sexualਰਤ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਧਾਓ

ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਜੂਸਿੰਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਪਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੁਝ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਰਦ ਦੀ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚੋਂ ਟ੍ਰਾਂਸ-ਫੈਟ ਕੱ Getੋ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਜੰਕ ਫੂਡ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਹੋਏ ਜਿਨਸੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬੀਪੀਏ ਮੁਕਤ ਲੇਬਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਲੂਣ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਿੰਗ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ.

ਸਿੱਟਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਓਵਰਟ੍ਰਾਈਵ ਵਿਚ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਦੀ ਇੱਕ ਕਣਕ ਮਿਲਾਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ !

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: