ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਰਸਾਉਂਦੇ 8 ਚਿੰਨ੍ਹ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ
• ਈਰਖਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ
• ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ
• ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਰੇਨੋਈਆ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ
• ਨਿਰੰਤਰ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ
• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
• ਤੁਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ, ਦੋਵਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਪਵਿੱਤਰ ਚੁੰਨੀ ਉਦੋਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਈਰਖਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਰੰਗਣਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਕਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਕ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਗੈਰ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਵਹਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ 8 ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ

ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਡਰ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਪਾਗਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਗੁਆ ਲਿਆ ਸੀ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਏ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿਆਹੁਤਾ ਇਲਾਜ਼ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਲਗਾਵ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਜਿਨਸੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਭਵਿੱਖਵਾਣੀ ਸੀ.

ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ? ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ.

2. ਈਰਖਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਪਰ, ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਈਰਖਾ ਖਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਈਰਖਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਜਾਸੂਸੀ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਠਿਕਾਣੇ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣਾ
• ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ
• ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਜਾਂ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਣਾ
• ਬੇਵਕੂਫ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵਾਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ

ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਘੁਸਪੈਠ ਭਾਵਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਪਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਕੁਝ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

3. ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ

ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਨ, ਟੈਬਲੇਟ, ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਕਾਉਂਟਸ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਐਪਸ ਹਨ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਅਣਉਚਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਾਰਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ.

4. ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਈ-ਮੇਲ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਤਕ ਐਕਸੈਸ ਲਈ ਪਾਸਵਰਡ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਗੂਗਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨਾਂ ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇਕ ਬਦਨਾਮ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਤਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸੌਖੀਅਤ' ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਮੈਟਰਿਮੋਨਿਅਲ ਵਕੀਲ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਲਾਕ ਦਾਇਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ “ਫੇਸਬੁੱਕ” ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ ਤਲਾਕ-ਆਨਲਾਈਨ ਯੂਕੇ ਦੁਆਰਾ ਸਰਵੇਖਣ , ਤਕਰੀਬਨ ਤਿੰਨ ਤਲਾਕ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਹਰ ਨਵੇਂ' 'ਵਰਗੇ' 'ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

5. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਰੇਨੋਆ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨਾ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਦਮੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਤੀ ਪਤਨੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

6. ਨਿਰੰਤਰ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

ਕੀ ਮੈਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਾਂ? ਕੀ ਤੁਸੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਭਰੋਸਾ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਲਗਾਵ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਪਾਇਆ.

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂ-ਬਾਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਲਾਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ.

7. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਚੁੱਪ ਤੰਗ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਛੱਡ ਗਏ ਹੋ. ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

8. ਤੁਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲੇਗ ਵਰਗੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ੱਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਠਿਕਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਲੇ ਗਏ ਸੀ?' ਅਤੇ 'ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਸੀ?' ਇਹ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਇਕੱਲਿਆਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, '' ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ '' ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ 'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਹਾਂ' ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਪੈਰਾਓਨੀਆ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ aਰਤ ਜਾਂ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: