ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ: ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਸੰਚਾਰ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ.

ਪਰ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਾਲੇ ਭੈੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤਾਂ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਡਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ communੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੰਵਾਦ ਇਕ ਦਲੀਲ ਵੱਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬੰਧਨ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪਰਿਪੇਖ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ, ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੰਬੰਧ, ਜੋੜੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ੀ mannerੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਪਮਾਨ ਨਾਲ.

ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ.

ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਜੋੜਾ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਖੁੱਲੇ ਹਨ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਅ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ, ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਰਾਹ ਤੇ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ.

1. ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਨਮੂਨਾ ਦਿਓ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰਕ ਬੋਲਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਸੁਣਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ, ਰੇਡੀਓ ਅਤੇ ਪੋਡਕਾਸਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣੇ aੰਗ ਨਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ.

ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ :

ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਰਾਂ ਵਿਚ ਬੋਲਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ, ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਉਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੋਲਣ ਦੇ wayੰਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

2. ਸੁਣਨ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਬੋਲੋ

ਚੰਗੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜੁਗਤ ਹੌਲੀ ਬੋਲਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨਰਮ ਰਹੋ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ, ਚੀਕਣ ਜਾਂ ਚੀਕਣ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

3. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਮਲ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ . “ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ। ” ਇਹ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲਈ ਅਵਸਥਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਦੋਸਤੀ .

4. ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਬਰੇਕ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ reੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੁਣੇ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁਝੇ ਹੋਏ, ਮੌਜੂਦ, ਅਤੇ ਸਚਮੁਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

“ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਬਾਰੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਹੁਣੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ”

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ:

  • ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਅਤੇ
  • ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ

5. ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦਿਓ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.) ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ 'ਹੱਮਮਮਮ & ਨਰਪ; ਅੰਦਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਿਓ' ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਉਸ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

6. ਸਮਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਫਤਰ ਵਿਖੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਤੇ ਜਿਸਨੇ ਉਸ ਦਿਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ, ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸੰਚਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਧੀਨ ਹੋਵੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ, ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਾਕਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣੋ.

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚੁੱਪ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.

ਬੱਸ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਇਕ momentੁਕਵਾਂ ਪਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਨਤੀਜਾ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

7. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:

“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ? ”

ਇਹ ਦੋ ਵਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਡੀ-ਈਸਕਲੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਲਾਭਕਾਰੀ towardsੰਗਾਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ waysੰਗ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਲਾ ਪਾੜਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਝ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਖੁੱਲੇ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: