ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦਾਂ ਬਨਾਮ ਅਸਲੀਅਤ: 4 ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
ਜੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੱਜਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਲਵਬਰਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ .
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਓ।
ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ?
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵਾਂਗੇ।
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਰਵੇਖਣ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਤਲਾਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਵਿਆਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਤਲਾਕ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਜਾਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ, ਇਸ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ/ਵਿਆਹ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ , ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ' ਤੇ) ਆਉਣਗੇ, ਇੱਥੇ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਲਟ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਸਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਥਾਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਪੇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ), ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ .
ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ .
|_+_|ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਲਾਈਵ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ 'ਭਿਆਨਕ' ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਾਰੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਗੁੱਸਾ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸੱਟ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਅਨਚੈਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋਗੇ।
ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ।
|_+_|ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਤਭੇਦਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਲੜਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਸੀ)।
ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ ਜੇਕਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ , ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਵੇ)। ਇਹ ਥਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
|_+_|ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ 'ਇਕੱਲੇ' ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਥਾਂ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਔਖੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਪਤ, ਇੱਕ-ਸ਼ਬਦ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸ. ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਨਾ ਖੇਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਸਾਫ਼ ਹੋ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ। ਪੱਕਾ ਕਰ ਲਓ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ. ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ , ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਉਠਾਏ ਹੋਣ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਗਿਗ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਤਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹਨ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ .
ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੜਾਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਭੜਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਏ ਲੜਾਈ ਦੀ ਮਿਆਦ , ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਥੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਲੜਾਈ ਕਦੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਉਹ ਆਖਰੀ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਬਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ।
|_+_|ਹਾਂ। ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਦਰਦ/ਦੁਖ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ , ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ . ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮਾਫੀ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ , ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ , ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 9 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰ ਕੋਈ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੋ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਥਾਂ ਦਿਓ। ਮੁੜ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਲੜਾਈ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ .
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਮਾਰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਰ ਵੈਲਿਊਜ਼ ਕਵਿਜ਼ ਕੀ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਬੰਧਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਿਆਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: