ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ

ਉਸ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ। ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਮ! ਵਿਆਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨੀਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਲ ਨਿਕਲਿਆ.

ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਜਾਣ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪੈਰ ਫੜਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਵਾਪਰੇਗਾ।

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸਲੀਅਤ ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ? ਇਸ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰੋ

ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਰ.

ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੀ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ। ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੋਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜਾਂ ਸਮਝ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜਾਲ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਫਸ ਗਏ ਹਾਂ।

ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਉਮੀਦਾਂ ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਜਾਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ

ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਥੋੜਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ! ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜੋ ਅਤੇ ਬੱਸ ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ, ਸਥਾਨ, ਉੱਦਮ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ, ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਦੇ ਡਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਠੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ. ਰਵੱਈਆ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਹੋਵੇਗਾ ਉਹ ਹੋਵੇਗਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਅੱਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਕੀ ਲਿਆਏਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਦੌਰੇ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਗਏ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅੱਜ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਗੱਲ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ; ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਢਿੱਲਾ ਕੱਟੋ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਇੱਕ ਪਤਲੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ. ਕੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਕਾਰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਪਰ ਆਓ ਇੱਥੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੀਏ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਕਦੇ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਢਿੱਲ ਕੱਟੋ! ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇੰਨੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੇਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ।

5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹਨ

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ #4 ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਨੁਕਸ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ 'ਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਨਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ। ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹਨ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: