ਜੋੜੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਲੜਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੜਾਈਆਂ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜੇ ਛੋਟੇ ਖਾਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੜਾਈਆਂ ਖਤਮ ਹੋਈਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਹਨ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਝਗੜੇ ਕਦੇ ਵੀ ਹਿੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਬਗੈਰ.

ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾਮਾਪੇ ਬਹੁਤ ਲੜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਝਗੜੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇਸੰਘਰਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ੈਲੀਆਂਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈ ਕਿੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਸੰਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

1. ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ

ਲੜਾਈਆਂ ਜਾਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਕੋਈ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੁਰਾਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਲੜਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਸਗੋਂ, ਉਹ ਉਹ ਜੋੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੱਲ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਲ ਜਾਂ ਸਮਝੌਤੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੜਾਈਆਂ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੜਾਈ ਲਈਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਇਹ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਾਈ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਾਈ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੁੱਸੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਲੜਾਈ ਉਹ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣ, ਨਿੱਜੀ ਹਮਲਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਬੈਲਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੀ ਹੈ।

3. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜੇ ਛੋਟੇ ਖਾਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਖਾਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ) ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹਰ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ।

ਛੋਟੇ ਖਾਤੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਰੰਜਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚਨਿਰਪੱਖ ਲੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

4. ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੜਾਈਆਂ ਖਤਮ ਹੋਈਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕੋ।

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਸੁਲਝਾਉਣ ਯੋਗ ਬਣੋ।)

ਸਮਝੌਤਾ, ਸਮਝੌਤਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੱਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁੰਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁੜ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਕੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਅਣ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

5. ਸਿਹਤਮੰਦ ਝਗੜੇ ਕਦੇ ਵੀ ਹਿੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ

ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੀਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕਲਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਝਗੜੇ ਹਨ ਕਦੇ ਵੀ ਹਿੰਸਕ ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ।

ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਿੰਸਕ ਸੀ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਵਾਰਲੜਾਈ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ 'ਜੋੜੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੜਦੇ ਹਨ' ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਜਨਗਣਨਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੜਾਈ ਬਨਾਮ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਲੜਾਈ ਕੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਤ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਵਾਰ ਲੜਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝਗੜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਲੜਦੇ ਹੋ?

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: