ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਚਨਬੱਧ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ 15 ਸੁਝਾਅ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਕੁਝ ਤੱਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਜੋ ਜੋੜੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬੰਧਨ ਵੱਲ ਵਧਣ ਲਈ ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਆਓ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਹੇ ਟਕਰਾਅ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਰ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੌਟ-ਟਿਕਟ ਆਈਟਮਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੱਚੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਹ ਠੋਸ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪਿਕਅੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਗੂੰਜਣਾ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਦਾ ਫ਼ੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਗਾਊਂ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵਿੱਤ, ਸਹੁਰੇ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼, ਤੁਸੀਂ ਵੀਕਐਂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸੈਕਸ, ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਰਸੀਦ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਅੰਦਰ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਦਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ?
ਹੁਣ, ਆਉ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਜਦੋਂ ਵਿਵਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੜਾਈਆਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹਮਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦਾਅ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਰਹੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
ਉਹ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੇਗਾ?
ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਲਤ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੁਖਦਾਈ ਭੁੱਲਣਹਾਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਵਾੱਸ਼ਰ ਤੋਂ ਡਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ।
ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾ ਜੌਨ ਗੋਟਮੈਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 69% ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਉਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਕੁਝ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੋਸ ਵਸਤੂਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਦੂਸਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਖਸੀਅਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਦਾ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼.
ਜੀਵਨ-ਸਬਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਝ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਬਣੋ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ
ਸਮਝੌਤਾ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਨੇੜਤਾ ਉਦੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਇਨਸਾਨ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਓ ਕਿ ਵਿਵਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ.
ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜੋ ਹੁਨਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: