ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ 15 ਚਿੰਨ੍ਹ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਈਰਖਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਉਦੋਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਈਰਖਾ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਨੁਸਾਰ ਏ ਅਧਿਐਨ , ਈਰਖਾ ਮੋਹਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਈਰਖਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਈਰਖਾ ਦਾ ਅਰਥ

ਈਰਖਾ ਏ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਦਾ ਅਰਥ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ।

ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਜੋ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਈਰਖਾ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਦਬਦਬਾ ਜਾਂ ਕੁਝ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਹੈ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ। ਈਰਖਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਚਾਹਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਈਰਖਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.

15 ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਈਰਖਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਈਰਖਾ ਦੇ ਇਹਨਾਂ 15 ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

1. ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਕਾਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ, ਪਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ.

2. ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਵੈਂਟਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਈਰਖਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦੇਣਾ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ .

3. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ੌਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਏ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ . ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣਾ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣ-ਐਲਾਨਿਆ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਈਰਖਾ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ।

7. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਪਹਿਰਾਵਾ ਜਾਂ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।

ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖੇ, ਪਰ ਉਹ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਖਿੱਚਣੇ ਹਨ a ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ .

8. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਾ ਵੇਖੋ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

9. ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਈਰਖਾ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਹੈਕ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਈਰਖਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

10. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭੜਕਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ, ਈਰਖਾ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਦੇਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੋਵੇ।

11. ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਤ ਇਲਜ਼ਾਮ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਹੈ।

ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਅਤਿ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਜ਼ਾਮ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

12. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ

ਅਤਿਅੰਤ ਈਰਖਾ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਈਰਖਾਲੂ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੜਾਈ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਲੀਲ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

13. ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਮਲੀਨ ਕੌਰ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।

14. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ

ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ।

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਸ਼ੈਰਨ ਮਾਰਟਿਨ ਵੇਰਵੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ, ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ, ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ (JADE) ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

15. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਈਰਖਾਲੂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਾਧਾਰਨ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੇਖੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਈਰਖਾ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

16. ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਈਰਖਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਕਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਈਰਖਾਲੂ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ 5 ਕਦਮ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ , ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਵ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਈਰਖਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:

1. ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਕੀ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹਨ। ਦ੍ਰਿੜ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੁਆਫੀਯੋਗ ਬਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਦੇ ਹਨ

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਰਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਿਰਣਾਇਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ।

4. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਸੁਣੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਲਈ ਵੀ।

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

5. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਛੱਡੋ

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੰਜੀਦਾ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਪਣੇ ਔਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਈਰਖਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਈਰਖਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਈਰਖਾਲੂ ਰੁਝਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: