ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲੱਭਣਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ.

ਅਵਚੇਤਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧ . ਇਸ ਸਬੰਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਥੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਅਣਉਪਲਬਧ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ .

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਕੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ . ਅਟਿਊਨਮੈਂਟ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਨੋਖੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ।

ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਿਕ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਈ . ਇਸ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ .

ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪਹਿਲੂ, ਇਹ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਸਹਿਮਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਘੱਟ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲੋ।

ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਭਲੇ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਜਾਓ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ

ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਕੋਲ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇੰਨੀਆਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ .

ਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤਮ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਟਿਊਨਮੈਂਟ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਦਰਯੋਗ ਬੰਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ:

1. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਨ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ , ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਟਿਊਨਮੈਂਟ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ.

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ।

ਸੁਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਊਂਡਿੰਗ ਬੋਰਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੇ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਗਾਓ।

2. ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਗੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ , ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਟੋਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਥੀ ਜਾਣ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ.

3. ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਲੀਡ-ਅੱਪ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਹਿਭਾਗੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਟਿਊਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਡੂੰਘਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਟਿਊਨਮੈਂਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਉਸ ਸੰਚਾਰੀ ਪਹਿਲੂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

4. ਸਮੀਕਰਨ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ , ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ, ਸੁਣਦੇ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਉਤਸ਼ਾਹ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸੱਚਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇਮਾਨਦਾਰੀ , ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮਝਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਮ ਬਿਆਨ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਦਰਸਾ ਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

5. ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਭਵ ਟਰਿਗਰਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਟਰਿਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸੰਭਾਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ, ਗੰਧਾਂ, ਇੱਕ ਛੋਹਣ, ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਕ ਸਦਮਾ ਬਣਾਓ .

ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

6. ਗੈਰ-ਲਿੰਗੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੂਹਣਾ

ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੂੜ੍ਹੇ ਨੇੜਤਾ, ਡੂੰਘੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਗੂੜ੍ਹਾ ਛੋਹਣਾ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ .

7. ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਖੁੱਲੇ, ਇਮਾਨਦਾਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸੰਚਾਰ , ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਜਜ਼ਬਾਤ .

ਵਿਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਸੁਣਿਆ, ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

8. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ

ਦਾ ਕੰਮ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਉਸੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸੰਗ .

ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪੂਰੀ ਸਿੱਧੀ ਅੱਖ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ੋਅ ਕਿ ਜੋ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਣਵੰਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਵਜੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ :

9. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।

ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਜਾਂ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਹ ਬਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ। ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁੱਲ੍ਹੀ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

10. ਹਮਦਰਦੀ

ਜਦੋਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਾਲ ਸਫਲ ਹੋ। ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੈਧਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਬਣਦੇ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਵਧੇਗਾ।

ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ

ਜੋੜੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ .

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨਿਰਸਵਾਰਥਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨਾ , ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।

ਜੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੌਜਿਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਇਹ ਅਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਹੈ। ਇਹ ਪਲ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਤਰਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਢੰਗ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਹੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤਰਕ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸਮਾਂ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: