ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣਾ - ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਕੀ ਹੈ?
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਲਗਾਵ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
• ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ
• ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕੇ
• ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਚੱਲੋ
• ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਕਮਿ .ਨਿਟੀ ਬਣਾਓ
• ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ ਕਰੋ

ਮੀਡੀਆ ਸਾਡੇ 'ਤੇ' ਦਿ ਲੇਜ਼ਰ-ਥਾਨ-ਲਾਈਫ 'ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਬੰਬ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਕੇਤ ”. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਫਿਲਮਾਂ ਜਿਥੇ ਲੜਕਾ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚ ਪਬਲਿਕ ਐਡਰੈਸ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਪੋਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੇਟੀਆਂ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਤੋਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਕਸਾ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੇ ਹੀਰੇ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਜੋ 'ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ' ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ waysੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਕੀ ਹੈ ?

ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਲਗਾਵ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ . ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਮਨੁੱਖ ਪੈਕ ਜਾਨਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰਤੱਖ ਸੰਬੰਧ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਪੱਖੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਲੂਪ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਸਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਉੱਚਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਲਗਾਵ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਵੋ.

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ attachੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ). ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਉਚਿਤ ਵਿਕਸਤ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ aੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਵ-ਪਰਹੇਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਮੀਰ ਇਨਾਮ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰੋ:

• ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਰਗੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਪਛਾਣਨਾ, ਸਨਮਾਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ.
• ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ. ਗੇਮਜ਼ ਨਾ ਖੇਡੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਰੁਚੀ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦਰਸਾ ਕੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਿਆਰ .
• ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ . ਘੱਟ ਆਲੋਚਕ ਬਣੋ.
• ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ 'ਅਸੀਂ' ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ?

ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣੋ

ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਈਵ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੇਡੀਓ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਧੁਨ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਾਰ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦਾ ਹੈ: 'ਵਾਹ, ਹੁਣੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੈ.'

ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਰੋ: 'ਓ ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈ.'

ਉਥੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੀਏ.

ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨੱਥੀ ਕੀ ਹੈ? ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਦੇ ਸੈਮੀਨਾਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਆਪਣੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ .

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ waysੰਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ-

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਲਿਆਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਕੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਟਾਂਦਰੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ.
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਧੀਆ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ
• ਖੁਸ਼ਕ ਸਫਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ.

ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਚੱਲੋ

'ਜੰਗਲ ਨਹਾਉਣ' ਦੇ ਲਾਭ ਜਪਾਨੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿਚ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ, ਬਿਨਾਂ ਕੀਮਤ ਦਾ isੰਗ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਲਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਮਾਲ-ਵਾਕ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.

ਮਾਲ-ਵਾਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਕ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਗਾਵ-ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ).

ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ “ਗੇਮ-ਗੇਮਿੰਗ” ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਚਾਰ , ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਸਪਸ਼ਟ 'ਕੁਝ' ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭੜਕਾਉਣ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਹਤਰ ਲਗਾਵ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਕਮਿ .ਨਿਟੀ ਬਣਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਗਾਵ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪਿਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਗੁਆਂ. ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਪੂਜਾ ਦਾ ਘਰ, ਸਵੈਸੇਵੀ ਕੰਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਕੂਲ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਸੈਕਸ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ sexੰਗ ਹੈ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ.

Orਰਗਜਾਮ, ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਸਦੀਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਬਲਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਲਿੰਕਪਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: