ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 10 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਗੇ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੱਚੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੋਣਾ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਸਕੀਏ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੈਸੇ, ਜਿਨਸੀ ਪੱਖ, ਸਵਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਵਰਤਣਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ।

10 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੋਣਾ ਭਿਆਨਕ ਹੈ। ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ?

ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਉੱਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

1. ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ

ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਸੰਚਾਰ, ਨੇੜਤਾ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਹੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਜਰਨਲ .

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ .

ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ .

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

2. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੇਈਮਾਨ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬੇਈਮਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਤੀਤ, ਠਿਕਾਣੇ ਅਤੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ

3. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ

ਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਮਨਮੋਹਕ, ਸੈਕਸੀ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਏਗਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ।

4. ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ

'ਕਿਸੇ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?' 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਕਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਜੇਕਰ:

• ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੰਮ ਵਿੱਚ
• ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਧਮਕੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ
• ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ
• ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ/ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸਾ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ 2016 ਅਧਿਐਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

5. ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ

ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ .

ਅਤੇ ਮਾਸਟਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਗਲੀਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

6. ਉਹ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੋਸ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਵੱਡੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਆਹ, ਬੇਬੀ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ? ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਥੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗਲਵੱਕੜੀ ਪਾਓ!

ਜਾਂ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਧੇਰੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:

7. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜ਼ਰਾ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸੂਖਮ (ਜਾਂ ਇੰਨੇ ਸੂਖਮ) ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿੱਠਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਹਰ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਚਾਪਲੂਸੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਾਇਲੈਂਸ ਵਿਕਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਉੱਚ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਦਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ .

8. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ-ਇਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕਿਸੇ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣਾ।

ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

9. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਸੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੈਸੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
• ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਕਿਰਾਏ, ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਨਕਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਹੋ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਜੋਂ ਲਓ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

10. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ , ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ, ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ. ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਗਲ ਹਨ।

ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀੜਤ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?

ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਵਾਬ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬੰਧਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਉਹਨਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ।
• ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਕਸਰ
• ਪੂਰਨਤਾਵਾਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
• ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
• ਆਪਣੇ 'ਨਹੀਂ' ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਾਂ ਹੋਣ ਦਿਓ
• ਨੇੜਤਾ, ਸਤਿਕਾਰ, ਵਿੱਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
• ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ narcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ
• ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਾ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ
• ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, 'ਬੰਦ' ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ

ਇੱਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਾ ਰਹੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਨਮਾਨ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਸਾਥੀ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਜਾਂ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: