ਵਧੀਆ ਕਨੈਕਸ਼ਨ: ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ “ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ” ਉੱਚੇ ਹੋਣਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਕਸ.

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੁਚਾਰੂ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ourੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੀਏ.

ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸਨ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਯੋਗ ਸੰਚਾਰ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਪਰ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਜਿੱਥੇ ਮਾਪੇ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਮਤਾ-ਅਧਾਰਤ ਤਰੀਕੇ , ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਆਹ ਦੀ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਸਤਿਕਾਰ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਰੀਬ ਸੰਚਾਰੀ ਹਨ ਜਾਂ ਜੋ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਚੀਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਾਰਤਾਲਾਪ' ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮਾੜੇ ਸੰਚਾਰੀ ਸਤਿਕਾਰ ਯੋਗ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਇੰਨੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਸਿਰਫ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਬੁਲਾਉਣ ਵਾਲੇ inੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂ.'

ਇਹ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਰਥਕ ਸੰਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ?

ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਰੱਖੋ

ਇੱਕ ਗਰਮ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪਹਿਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਬੱਚੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੂ-ਡੂ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਦੇ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅੱਧਾ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ .ੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਮਰਥਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੁੱਕਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ.'

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ: 'ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?'

ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ

ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਵੀ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਨਾਮ-ਬੁਲਾਉਣ, ਅਪਮਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜੇ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸਹੀ ਮਤਾ ਨਹੀਂ ਕੱ leadsਦਾ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਗਰਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਇਕ ਕੋਮਲ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ - ਬਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ.

ਅਹਿਸਾਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਸਤਿਕਾਰ ਯੋਗ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਛੁਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ?

ਛੋਹਣਾ ਵੀ ਮਨਮੋਹਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕਿਸੇ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਪਿਆਰ ਉਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਸੰਵਾਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਉਂ 'ਕਿਉਂ'.

ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਾਇਜ਼ ਸਹੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਪਾਓ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.

ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਮੰਨਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਬਦਲਣ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰਹੋ

ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਬਿੰਦੂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋ. ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰੀ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, “ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ. ” ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਪੇਖ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ!

“ਮੈਂ” ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ

“ਮੈਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਰੱਦੀ 'ਚੋਂ ਕੱ getਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ“ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁੱਟਮਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੂੜਾ ਚੁੱਕਣਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ. ”

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਇਕ ਕੋਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਮਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ?

  • ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ. ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ . “ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟਕਰਾ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ”ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਤਾਰੀਫ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

  • ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਣਾਉ. “ਆਦਮੀ, ਅਸੀਂ ਅਗਲੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸੰਧੀ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!” ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਜੱਫੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆ ਜਾਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ. ਇਸ ਪਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: