2 ਤਲਾਕ ਦੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋ ਤਕ ਆਮ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ‘ਕਿੱਟ’ ਵਿਚ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਪਰਿਪੇਖ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਲਾਕ ਦੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੁਰਦਸ਼ਾ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਤਲਾਕ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ.

ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਬੰਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਅੱਜ ਸਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਤਲਾਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ:

ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ # 1: ਮੁੱ Theਲੀ ਥੈਰੇਪੀ

ਮੁੱ therapyਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਥੋੜਾ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਸੁਰਾਗ ਆਪਣੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਬਹੁਤ ‘ਪ੍ਰਮੁੱਖ’ ਹੈ.

ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਾਦ, ਗੁੱਸੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁimalਲੇ inੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਅਕਸਰ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਚੀਕਣ ਦੁਆਰਾ.

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਂਟ-ਅਪ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਧਾਰਨ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ.

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤਲਾਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪੈਂਟ-ਅਪ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ releaseਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਲਾਕ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋ.

ਇਹ ਤਲਾਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਹੋਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤਲਾਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤਲਾਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ # 2: ਖਾਲੀ ਕੁਰਸੀ

ਖਾਲੀ ਕੁਰਸੀ ਤਕਨੀਕ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਮਨਪਸੰਦ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਅੰਦਰ ਹਨ ਗੇਸਟਲਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ.

ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੇਅਰ ਟੈਕਨੀਕ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉਪਚਾਰਕ ਹਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ (ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ):

ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੁਰਸੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੋਰਸ ਹੋਵੇਗਾ!

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ 'ਕੁਰਸੀ' ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ 'ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ.

ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਸ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ!

ਅਗਲਾ ਨੋਟਿਸ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਵੇਂ ਆਦਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਹੈ.

ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰਦਿਆਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਮ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ , ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨੋਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸਨ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਫਿਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰਦਾਨੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਸਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓਗੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਤਲਾਕ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਜੋਂ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਗੁੱਸੇ, ਉਦਾਸੀ, ਡਰ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੇਕ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: