ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਤੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ , ਪਰ ਇਹ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਤ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇੱਕਠੇ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰੋ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ .
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ
ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੋੜੇ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਆਏ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਿੱਕ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ y ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਟੀਚਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ . ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤੱਤ ਕੀ ਹਨ?
ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਏ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਇੱਕ ਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:
1. ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਓ।
ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੂਰਤੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
2. ਆਦਰਯੋਗ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰੋ
ਜੋੜੇ ਜੋ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੀ ਹੋਵੋ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ , ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦਾਂ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ , ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਗੇ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਨਿਘਾਰ, ਅਪਮਾਨ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।
3. ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ, ਸ਼ੌਕਾਂ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਹੋਣ ਬੇਲੋੜੀ ਉਮੀਦਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ .
ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਗੁਆ ਬੈਠੋ।
ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
4. ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ, ਬੱਚੇ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹੋਵੇ।
ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਡਰ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
5. ਸਕਾਰਾਤਮਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਾਂ ਦਲੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਰਨਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ , ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਕਿਉਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ
ਇੱਕ ਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:
1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਖੇਡਣਾ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਾ ਖੇਡੋ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ
ਬਦਲਾ ਲੈਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਜੋ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਦਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ, ਉਹ, ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਜਾਦੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ
ਚੇਤੰਨਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢੋ ਜਾਂ ਹਲਚਲ ਕਰੋ, ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਬੈਠੋ। ਕਦੇ ਨਾ ਮੰਨੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਫੜਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਹੈ.
4. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚੋ।
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੀ ਹੋਰ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੰਨੇ ਬੇਤਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਲਾਕ ਦੀ ਧਮਕੀ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ .
ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਛੁਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ:
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
