ਹੋਰ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
- ਰੈਂਚ 1 - ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
- ਰੈਂਚ 2 - ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣਾ
- ਰੈਂਚ 3 - ਪਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
- ਰੈਂਚ 4 - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਆਉ ਅਸੀਂ ਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੁਲਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੈਂਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰੈਂਚ 1 - ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
ਨਹੀਂ!! ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈਪਿਛਲੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ. ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡੋ! ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ [ਪਿਛਲੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਨਾਮ ਪਾਓ] ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ।
ਦਾ ਹੱਲ: ਅਤੀਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ)ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਚੁਣਿਆ! ਕੋਈ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲੋਂਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣੀਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ!
ਰੈਂਚ 2 - ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈ! ਸਾਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਦੇਖਣ, ਸੋਚਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਕਹੋਲ ਹੈ.
ਦਾ ਹੱਲ: ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਓ ਨਾ! ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਯੋਜਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਣਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਉਹ ਬਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਗਾ।
ਰੈਂਚ 3 - ਪਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਵਿਆਹਾਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬਦਸੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਲੀਲਾਂ, ਸੈਕਸ, ਰੋਮਾਂਸ - ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ! ਬਾਹਰੋਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਆਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਰਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਾ ਹੱਲ: ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਣ ਦਿਓ! ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸਿਆਣਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲੈਣ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ.
ਰੈਂਚ 4 - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੰਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਹੋਣ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਹੈ।
ਦਾ ਹੱਲ: ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ! ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਟੀਚਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋਆਪਣੀ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਈਰਖਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਕੱਠੇ ਜੀਵਨ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਟਮਸ ਟੈਸਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਕੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਹਨ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: