ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਲਈ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ 10 ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ

ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਚਾਰ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਸੰਚਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕੁਝ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਜੁੜੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ .

ਇੱਥੇ 10 ਸੰਬੰਧ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਗੇ:

1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਡੂੰਘਾਈ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਗੁਪਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਇਕਮਾਤਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਚੁੱਪ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵੱਲ ਝੁਕੋ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਝੁਕਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ .

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਨਾ

ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਾਇ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣਾ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਜੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗਲਤ ਹੈ, ਪਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ .

ਡੌਨ

3. ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ

ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ 'ਸਖਤ' ਮਾਰਸ਼ਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਸੋਈ ਟੇਬਲ. ਇਹ ਬੇਵਕੂਫ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਸਤਰੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਡਰੂਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਇਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦਲੀਲ ਵਿਚ ਕਹਾਵਤ “ਉੱਚੀ ਜ਼ਮੀਨ” ਹੈ.

4. ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਕਸਟ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਵਾਜ਼ ਦੀ ਧੁਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਹਮਣੇ-ਸਾਹਮਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਗੈਰ-ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤਕਨੀਕ ਦੁਆਰਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 'ਅਨੁਵਾਦ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਜਾਣ' ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

5. ਜਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ 'ਮੈਂ' ਬਿਆਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋੜਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

“ਮੈਂ” ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਹਟਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ “ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ”, ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ “ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋਇਆ, ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ।”

ਫਰਕ ਵੇਖੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਇਆ.

ਇਹ ਸਧਾਰਣ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹਮਲੇ ਦੇ modeੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬੇਲੋੜੀਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

6. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ .

ਬਾਰੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ “ 12 ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੇਟਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗੁਣ ”ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਉੱਚ ਗੁਣਾਂ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਮਸਲੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸੀ ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ.

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਰਮਿਆਨ ਸੱਚੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

7. ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਿਸ਼ਾ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਵੇ. ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਓਗੇ.

8. 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਆਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੜਕ ਵਿੱਚ ਟੱਕਰਾਂ ਬਣਨਗੀਆਂ.

ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਤਿਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਤਿਤਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਤੈਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੁਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਪਲ ਲਈ ਰੁਕੋ. 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਡਿਸ਼ ਵਾੱਸ਼ਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕੀਆਂ. ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਪਾਏਗੀ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

9. ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੋਈ ਵੀ ਧੁਨ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ, ਆਕਸੀਟੋਸੀਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. The ਪਿਆਰ ਹਾਰਮੋਨ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬੌਡਿੰਗ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਸਹਿਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ .

10. ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਲ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਜੀਬ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਸੁਪਨੇ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ xyਕਸੀਟੋਸਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੌਖਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਵਕੂਫ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ:

ਸੰਚਾਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਕੇ, ਪੈਸਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਇਕ ਖੁੱਲੀ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਇਹ 10 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁਨਰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: