ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦਾ ਬੇਵਫ਼ਾ ਸਾਥੀ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਮੇਰੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਉਸ ਦੂਰ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਾਬਕਾ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਚਾਨਕ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਡਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਜਾਂ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਛਾਪ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ - ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਟਰਾਮਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਅਤੀਤ ਦਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ

ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਤੀਤ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ . ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਅਤੀਤ ਦੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੇ ਮੁੜ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਦੋਸਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਰਦਾਂ/ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ? ਇੱਕ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੀਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਕਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਗੈਰ-ਪੱਖਪਾਤੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਨਾ ਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋਵੋ। ਕੀ ਮੈਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?

ਨਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਅਤੀਤ ਕੋਲ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਰਤ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗੀ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਤੀਤ ਦੇ ਸੰਬੰਧਤ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: