ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੀਆਂ 4 ਕਿਸਮਾਂ: ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣੀ ਹੈ

ਉਦਾਸ ਔਰਤਾਂ ਬੈਠੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਟੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਾਡੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਤੋਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੀ, ਸੱਟ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

  • ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਉਪਰੋਕਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਕੀ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਆਦ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਠੇਸ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਮਾਫੀ ਸਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤੰਨ, ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਮਾਫੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਮਝੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ , ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਗੁੱਸਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਲਈ, ਮਾਫ਼ੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਲੇਖ ਮਾਫੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਾਂ ਮਾਫੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਮਾਫੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇਗਾ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਮਾਫੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਫੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਫੀ ਕੀ ਹੈ? ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅਪਰਾਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਫ਼ੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਮਾਫੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਾਣ ਦੇਣਾ, ਪਰ ਕੀ ਛੱਡਣਾ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਫੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਵਾਪਸੀ, ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਫੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਇਨਸਾਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਰਦ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਕਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬਹਿਸ, ਲੜਾਈ, ਜਾਂ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਫੀ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੀ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਏ ਇੱਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ। ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਹਰਾ ਦਰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਫੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਪਰਾਧੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਮਾਫੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਮਾਫੀ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ?

ਕੀ ਮਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ?

ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਹੈ ਨਹੀਂ! ਮਾਫੀ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ .

ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਪਰਾਧੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਸਿਵਾਏ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ . ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਰਦ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਿਆਣੇ ਹੋ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫ਼ੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਮਾਫੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿ ਸਕੋ।

ਮੁਆਫ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਨਾਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਫੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਮੁਕਤ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਦੀ ਹੈ।

|_+_|

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੇ 6 ਪੜਾਅ

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੈਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ:

1. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸੱਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸਨੇ, ਕਿਉਂ, ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਦੁਖਾਇਆ? ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਦਿਅਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ ਰਾਬਰਟ ਡੀ. ਐਨਰਾਈਟ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ' ਮਾਫੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ ,' ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

2. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਹੁਣ ਸੱਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਦਾਂ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ, ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪੜਾਅ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

3. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

4. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਮੁਰੰਮਤ

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜੋ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ 3 ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ:

|_+_|

6. ਮਾਫ਼ ਕਰੋ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ , ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਆਫ਼ੀ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਿੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ.

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੀਆਂ 4 ਕਿਸਮਾਂ

ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਾਣ ਦੇਣਾ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਮਾਫੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਚਾਰ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:

1. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਮਾਫੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਮਾਫੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕਿਹਾ, ਇਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਗਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਰਤ ਜਾਂ ਧਾਰਾ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ।

ਅਣਰੱਖਿਅਤ ਮਾਫੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ। ਇਹ ਹੁਣ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਜਾਂ ਸਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰੇ।

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਮਾਫੀ ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਬੰਧਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਾਹਤ ਹੈ।

2. ਸ਼ਰਤੀਆ ਮਾਫੀ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਰਤੀਆ ਮੁਆਫੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਮਾਫੀ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ: ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਸ਼ਰਤੀਆ ਮੁਆਫ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਵਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੱਟਿਆ, ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ਰਮੀਲਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸ਼ਰਤੀਆ ਮੁਆਫ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਜਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਬੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਬਰਖਾਸਤ ਮਾਫੀ

ਮਾਫੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਖਾਰਜ ਮਾਫੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਰੂਪ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਦੇ.

ਉਦਾਸ ਜੋੜਾ ਲੇਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣੀ। ਮਾਫੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਖਾਰਜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਨਫ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਰਖਾਸਤ ਮਾਫੀ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਪਾਓ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਾ ਮਿਲੇ।

4. ਕਿਰਪਾ ਮਾਫ਼ੀ

ਕਿਰਪਾ ਦੀ ਮਾਫੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਫ਼ੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਝੁਕਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਫ਼ੀ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਲਈ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਰਪਾ ਦੀ ਮਾਫੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਦੀ ਮਾਫੀ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲੇ ਜੋ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਮਾਫ਼ੀ ਦੇਣਾ ਕਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਪਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਪਰਾਧੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਸੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬੰਧਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਫੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ।

|_+_|

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੁਕਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ।

|_+_|

1. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਦੇਖੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਜਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸਨ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਸਬਕ ਸਿੱਖੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ?

2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਭ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰਾਂਗੇ। ਸ਼ਾਇਦ, ਉਹ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਆਪਣੇ ਅਪਰਾਧੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

|_+_|

3. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਖ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

|_+_|

ਸਿੱਟਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਕੀਤੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਮਾਫ਼ੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਫੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾਫੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮਾਫੀ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਚਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: