ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ - ਭੰਜਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
- ਸਦਮਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਸੋਗ
- ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ
- ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਮਾਓ
- ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
- ਕੋਈ ਹੋਰ ਭੇਦ ਨਹੀਂ
- ਆਪਣੇ ਬਚਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਬਣੋ
ਪਿਆਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਰੋਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ, ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਯਕੀਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਭਰੋਸਾ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਪਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਰੂਪ ਹੈ.
ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜੋੜਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
1. ਸਦਮਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਸੋਗ
ਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਧੋਖੇ ‘ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ, ਸਦਮਾ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਗੁੱਸਾ.
ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਧੋਖੇ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਵੱਧਦਾ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ
ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਧੂਰਾ, ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਿਉਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ.
ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਵੱਧਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਧੋਖਾ ਖਾਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਨ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਦੇ ਬਿੱਲਾਂ, ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
3. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖਾਤਰ ਆਪਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੁੱਲਣ ਅਤੇ ਮੇਲ ਮਿਲਾਪ ਦੀ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜੇ ਵਿਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਾਥੀ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ
1. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਮਾਓ
ਆਪਣੀ ਗ਼ਲਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਮੁਆਫੀ ਦੇਣਾ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਰਤੂਤਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਓਗੇ.
2. ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਨੋਂ ਅਸਰਦਾਰ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਨੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਅਸਲ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਜੀਓ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.
3. ਕੋਈ ਹੋਰ ਭੇਦ ਨਹੀਂ
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਰਾਜ਼ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
4. ਆਪਣੇ ਬਚਨ ਨੂੰ ਸੱਚ ਕਰੋ
ਵਾਅਦੇ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਅਰਥਹੀਣ ਵਾਅਦੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵਾਅਦੇ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਵੀ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਟਰੱਸਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਪੂਰਨ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਰਾਹ ਲਿਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
