4 ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਪਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਹਿਣ
ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ / 2025
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
ਇਕੱਲੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੀਏ। ਪਰ, ਆਓ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ.
ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਮਾਪੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਂ, ਪਰ 2013 ਵਿੱਚ ਸਨ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 17% ਸਿੰਗਲ ਪਿਤਾ ਵੀ) ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਧੂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ। ਇਸ ਲਈ, ਇਕੱਲੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਕਾਫ਼ੀ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਭ ਕੁਝ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਿਰਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਦਾ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਉਹ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪਾਗਲ ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਕਸਰ ਬਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਪੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹਨ. ਹਰ ਵਾਰ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿੰਨੀ ਮੰਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੁਗਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਜਾਗਦੇ ਸਕਿੰਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕੋਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤਬਾਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ।
ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵੇਂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਆਧੁਨਿਕ ਪੱਛਮੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ (ਇੱਕ ਮਾਂ, ਲਗਭਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ), ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਠਿਨਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਅਜਿਹੀ ਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ।
ਇਕੱਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਲੈਣ ਦਾ ਕਲੰਕ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੱਖਪਾਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਹਾਂ, ਇਕੱਲੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਔਖਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਰਕਹੀਣ ਡਰ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। .
ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ।
ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਢਿੱਲ-ਮੱਠ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲੋਡ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ (ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ) ਦੇ ਪਿਤਾ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੜਕ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਲਾਸਾ ਲਓ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਸੜਕ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਔਖਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: