ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਮਾਫੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
• ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮਾਫੀ ਦੇ ਲਾਭ
• ਮੁਆਫ਼ੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ

ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁ contribਲਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਜੋੜੇ ਜੋ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰੁਮਾਂਚਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਮੁਆਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜੀਉਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮਾਫੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਮਾਫ਼ੀ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਵੱਸ਼ਕ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮਾਫੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲਾਭ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜੋ ਜੋੜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਵਰਤਾਓ ਜਾਂ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੇਸ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਹ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਨਫ਼ਰਤ, ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਾਇਆ ਹੈ. ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਚੱਕਰ ਚਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਧੱਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਨਤੀਜਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦੁਖ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਮੁਆਫ਼ੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਆਫ਼ੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚ ਆਪਸੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਆਫ਼ੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮੁਆਫ਼ੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ.

ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ

ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਲਾਭ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਤੀਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਮੁਆਫੀ ਦਾਨ, ਦਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਸਵੈ-ਇੱਛੁਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਦਿਲ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਫ਼ੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਘੱਟ ਦਰ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਵੀ ਹੈ; ਸੋਮੇਟਿਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ, ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਸੰਘਰਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ. ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ, ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਫ਼ੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੁਆਫ਼ੀ ਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁਆਫੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੋਵੇਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮਾਫੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: