ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਵਧਾਉਣਾ / 2025
ਇੱਕ ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੈ .
ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੀ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ . ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ- ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ।
ਪਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ?
ਇਹ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਵਾਕ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਜੋ ਦੇਵੇ ਸੋ ਪਾਵੇ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਜਾਨ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਕੀਤਾ .
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ 5 ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਹਨ
ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤ ਵਿਆਹ ਦਾ ਜਾਦੂ ਹੁੰਦਾ, ਮਰ ਰਹੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਏ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਮਰੇ-ਅੰਤ ਵਿਆਹ , ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਸੀ।
ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
1. ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਰਿਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ‘ਦਿ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਅਪਰਚਿਊਨਿਟੀ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵਿਆਹ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਡੇਟ ਰਾਤ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ .
ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਡੇਟ ਨਾਈਟ (ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ) ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ .
ਮਿਤੀ ਰਾਤ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡਣ ਲਈ। ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਬੰਧਨ, ਆਪਸੀ ਸਮਝ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ .
ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਡੇਟ ਰਾਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।
ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਵੀਂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੱਬੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮਿਲ ਕੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ . ਸੋਚੋ: ਰਵਾਇਤੀ ਡਿਨਰ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਉਲਟ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ, ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ, ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ।
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ . ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਆਲਿਟੀ ਟਾਈਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਿਆਹ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਰੀਨਿਊ ਕਰੋ . ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਰੇ-ਅੰਤ, ਬੋਰਿੰਗ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਬੰਧਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਸਤੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਈਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਕਾਮੁਕ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ। ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ 'ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ,' ਇਹ ਸੋਚੋ ਕਿ 'ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਲੋੜ ਹੈ।' ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਲੈਣਾ ਹੈ ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ Marriage.com ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਇਹ ਕੋਰਸ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅਟੱਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਦ ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ ਚਾਰ ਅਧਿਆਵਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾ ਅਧਿਆਇ ਇਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ:
- ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਿਉਂ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕਿਉਂ ਹੈ
- ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਪੈ ਗਏ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ
ਦੂਜਾ ਅਧਿਆਇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ
- ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਣਾ
ਤੀਜਾ ਅਧਿਆਇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜੋੜੇ ਕਰਨਗੇ:
- ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਭਰੋਸਾ ਬਹਾਲ
- ਮਾਫੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
- ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ
ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ ਦਾ ਅੰਤਮ ਅਧਿਆਏ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਹੈ, ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।
ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ- ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ
ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਆਹ ਮਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ , ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ?
ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖੋ.
ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
4. ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸੁਝਾਓ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਉਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰ ਰਹੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਮਰ ਰਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ:
- ਬੇਅਸਰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ
- ਸਿੱਖ ਕੇ ਵਿਅਰਥ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾਓ
- ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ
ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ 5-10 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੀਲਪੱਥਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਦ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਜਰਨਲ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ . ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਉਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਗੇ।
ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਕ ਪੋਟਰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ 6 ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ:
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ 'ਵਿਆਹੁਤਾ ਉਦਾਸੀਨਤਾ' ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ, ਹਨੇਰੇ ਡਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ.
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਲਓ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਕੱਠੇ ਤਕਨੀਕੀ-ਮੁਕਤ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨਾ ਰੱਖੋ - ਇਸਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ! ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸੰਚਾਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ .
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ 'ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਮਰ ਗਿਆ ਹੈ' - ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ! ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾ ਕੇ ਮਰ ਰਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਡੇਟ ਰਾਤਾਂ ਸੰਚਾਰ, ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਜੋੜੇ ਨਿਯਮਤ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਲਾਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Marriage.com ਦਾ ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋੜੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਉਸ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਜਿੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਰਹੋਗੇ।
ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਮਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਦੋਬਾਰਾ ਸੋਚੋ.
ਮਰੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕੋਈ ਔਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਸੋਚੋ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
