ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿਚ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿਚ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਬੋਲਣ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਹਨ.

ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸੰਘ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕਜੁੱਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੱਤ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

1. ਇਕੱਠੇ ਮਸਤੀ ਕਰੋ

ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਕੱਠੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਨੋਬਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ.

ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੋਈ ਸ਼ੌਕ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਰਾਤ ​​ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਲਓ, ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

2. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰਨੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ. ਇਕ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਬਣਾਓ.

ਮਹਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ 'ਤੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਚਿਆਰੀ ਬਣਨ ਦੁਆਰਾ ਸਨਮਾਨਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ, ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਹੋਣ ਤਾਂ ਬੋਲੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ tendੌਂਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.

3. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੁਣੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨਹੀਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਉਹ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੱਧ-ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਕਦਮ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੱਟੇ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਰੁਚੀ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਬਣ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਰੋ

ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਝਾਤੀ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ” ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਆਕਸੀਟੋਸੀਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਦੁਖੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ' ਕਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫੋਨ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਆਮ .ੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੋਲਣਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ.

5. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ

ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਜੀਵਨ ਜਿਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਸੂਚੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਓਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਜੁੜਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹੋ.

6. ਨਿਯਮਤ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਠੇ ਹੋ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋਗੇ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ? ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜਿਨਸੀ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਦੇਣਗੇ.

7. ਇਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਕਦਰਦਾਨੀ ਦਿਖਾਓ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਸੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਦਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹੱਬਤ ਦੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਦਰਦਾਨੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਗਲੇ ਅਤੇ ਚੀਕਾਂ ਵੀ ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਬੈਂਕਿੰਗ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ. ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ, ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ

ਦਿਨ ਭਰ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਕੌਣ ਤਾਰੀਫ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: