ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੇ 15 ਤਰੀਕੇ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਗੁਣ ਜੋ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ , ਪਹਿਲਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਪਿਆਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਖਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ, ਦੇਖਭਾਲ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਹਾਸੇ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਧੀਰਜ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਧੀਰਜ, ਆਦਰ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਭ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਧੀਰਜ ਕੀ ਹੈ?

ਧੀਰਜ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ, ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵੱਲ ਬੇਝਿਜਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ।

ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹਾਂ!

ਧੀਮਾ ਕਰਨਾ, ਚਾਹੇ ਪਾਲਨਾ ਹੋਵੇ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡੇਟਿੰਗ ਵਿਚ ਸਬਰ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੇਸ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਕਮਰਾ, ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦੀ ਕਲਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪੰਦਰਾਂ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।

1. ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਧੀਰਜ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਤੇਜ਼ ਡਾਉਨਲੋਡਸ, ਅਤੇ ਹਾਂ, ਤੇਜ਼ ਪਿਆਰ ਹੁੱਕਅੱਪ, ਧੰਨਵਾਦ ਆਨਲਾਈਨ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ , ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।

ਖੋਜ ਦਾ ਹੌਲੀ ਨਾਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਫੜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

2. ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਰਿੱਤਰ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਮਾਂਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਤਬਾਦਲਾਯੋਗ ਹੁਨਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕੈਸ਼ੀਅਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਕਾਰੀ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿੰਨਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ।

ਧੀਰਜ ਸ਼ਾਂਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੰਚਾਰੀ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੜਦਾ ਹੈ।

3. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਧੀਰਜ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਹੋ, ਲਿਫਟ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ (ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ), ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਮੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਪਿਆਰ ਦਾ ਸਾਹ ਲਓ।

ਐਲੀਵੇਟਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਵੀ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

4. ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸੁਣੋ

ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਲਾ . ਬੇਚੈਨ ਲੋਕ ਬੁਰੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਹਨ; ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਲਈ ਇੰਨੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ, ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ , ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ।

5. ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਹੁਨਰ . ਇਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰ ਹਨ।

ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ (ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ) ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ.

6. ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ

ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ ਮਿਤੀ ਰਾਤ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਣ। ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਹੌਲੀ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ।

7. ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਰੀਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ। ਪਿਆਰ ਦੀ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ .

ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਟੈਬਲੈੱਟ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ। ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਕੇ ਅਤੇ ਜਿਸ ਸੁੰਦਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

8. ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭੋ।

ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਹ ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਲਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

9. ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿੰਨ ਤੱਕ ਗਿਣੋ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਇਸ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਸੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸਾਹਮਣੇ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਸਪੇਸ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਤਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਏ. ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਰ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਮੁੱਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

10. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਪਿਆਰ ਲਈ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ .

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੋੜਪਤੀ, ਘਰ ਦਾ ਮਾਲਕ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਪਰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸੈਟਿੰਗ, ਅਸਲੀਅਤ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਰ ਦਾ ਫਲ ਮਿਲੇਗਾ।

11. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੁੰਦਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਨਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਇਨਸਾਨੀਅਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਜੀਵ, ਦੋਨਾਂ ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇਨਸਾਨ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ।

12. ਤੁਹਾਡੇ ਧੀਰਜ-ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਕਰੋ .

ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਸਬਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ, ਬੈਂਕ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣਾ।

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

13. ਧੀਰਜ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦੇਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

14. ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਧੀਰਜ-ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਭੁੱਖੇ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਧੀਰਜ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ।

15. ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ. ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਬਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ। ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦਿਓ / ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣ ਦਿਓ / ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਸਮੇਟਣਾ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ!

ਇਸ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਦੂਈ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਨੇੜ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕੋਗੇ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ!

ਵੀ ਦੇਖੋ :

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: