ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ 25 ਤਰੀਕੇ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਠੇਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀਦੁਬਾਰਾ
ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ 25 ਤਰੀਕੇ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 25 ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
1. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਛੁਪੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਲੁਭਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ! ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਭਰੋਸਾ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਬਾਹਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ:
- ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ
- ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਨਿਭਾਉਣਾ
- ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ
- ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣਾ
3. ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕਿਉਂ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ: ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬੱਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਿਉਂ ਹੋਏ।
ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ।
|_+_|4. ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਕਿਸ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਪਰਿਪੱਕ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਖੁਸ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਮਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਗੇ।
5. ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਉੱਚਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਨੇੜਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਬੇਅਸਰ ਸੰਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ:
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ, ਆਦਰ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਾਈਲੈਂਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
- ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ।
7. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅੱਖਰ ਲਿਖੋ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ ਜਾਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
8. ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਏਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰਜਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
9. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਜਾਲ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਫੰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ, ਪਹਿਲਾਂ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਜਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
- ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ
- ਇਕੱਠੇ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣਾ
ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਬੈਂਡ-ਏਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
10. ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜੰਪਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਿਤੀ ਰਾਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
11. ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਲਵੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਬਣਾਉਣਾ ਟੀਮ ਵਰਕ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ!
ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ SAGE ਜਰਨਲਜ਼ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਜੋੜੇ ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਨੰਦਮਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਸੀ।
12. ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਫੁੱਲ ਖਰੀਦੋ
- ਯੋਜਨਾ ਏਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਖਾਣਾ ਬਣਾਓ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰੋ
- ਇਕੱਠੇ ਤਾਰੇ ਦੇਖਣ ਜਾਓ
ਜੋ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਸ ਨਾਵਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਰੋ! ਰੋਮਾਂਸ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।
13. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸੇ ਨਾ ਹੋਵੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲਰਟ ਜਾਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਨਾ ਕਰੋਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.
14. ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲਈ ਤਰਸ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਿਖਾ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
15. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਘੋੜੇ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
16. ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਧਾਰਮਿਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੱਲ ਮੁੜੋ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਈਸਾਈ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਾਈਬਲ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਰੱਸੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਰੱਸੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮਸੰਘਰਸ਼
17. ਇਕੱਲੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁੱਕੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਜਾਓ। ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
18. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈਮਾਫੀ ਸਿੱਖੋ.
ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
19. ਇਕੱਠੇ ਔਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸ ਲਓ
Marriage.com ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸੇਵ ਮਾਈ ਮੈਰਿਜ ਕੋਰਸ . ਇਹ ਕੋਰਸ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ, ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
20. ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੱਦਾਂ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ? ਆਦਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹਟਾਓ।
|_+_|21. ਅਪਮਾਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਾ ਲਓ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗਲਤ ਸੰਚਾਰ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਾਮ-ਕਾਲ ਅਤੇ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਰਮ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।
22. ਇਕੱਠੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਓ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਲਿੰਗੀ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਮਿਲਾਉਣਾ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ।
23. ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਸੈਕਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ), ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦੌਰਾਨ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ, ਜੋ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
24. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਜੇ ਤੂੰ ਸੋਚਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਦਿਲ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਪਰ ਆਦਰਪੂਰਣ ਬਣੋ।
25. ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈਇਕੱਠੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਓ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਸੰਚਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਆਧਾਰ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ 25 ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਲਾਹ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
