ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਚਨਬੱਧ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ 15 ਸੁਝਾਅ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਚਿੱਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਤਾਰ ਮਾਰਿਆ.
ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਵਿਸ਼ਵ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, 'ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।' ਚਿੱਤਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ - ਸਟੋਰੇਜ ਲਗਭਗ ਭਰ ਗਈ ਹੈ !!! ਧਰਤੀ ਦੀ ਸਪੇਸ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!pic.twitter.com/ekJrDSOuzV
- ਸ਼ਸ਼ੀ ਥਰੂਰ (@ShashiTharoor)11 ਜੁਲਾਈ, 2018
ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਾਅਰੇ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰੋ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਅਸਲ ਮਹੱਤਤਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਵੀ ਸੀ।
ਪਰ, ਅਣਇੱਛਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਦਰਾਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ 35 ਤੋਂ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 40% ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਓਥੇ ਹਨ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋੜੇ ਦੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 42% ਔਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 15 ਅਤੇ 44 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ, ਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ , ਸਾਲ 2002 ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ।
ਇਸ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ.
ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਇੱਕ ਸੁਚਾਰੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਦੂਰੀ .
20ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੱਕ ਸ. ਪਰਹੇਜ਼ ਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸੀ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਅਣਚਾਹੇ ਜਾਂ ਸਪੇਸ ਬਾਹਰ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣ .
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਅਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ, WHO ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਆਰਕੇਸਟ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਗੋਂ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਸ਼ਵ ਲਈ ਵੀ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਹਨ।
ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਜਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ. ਬਾਲ ਮੌਤ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ , ਕਰਬਿੰਗ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐੱਚਆਈਵੀ/ਏਡਜ਼, ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹਨ।
ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਸਥਾਈ ਆਬਾਦੀ ਵਾਧਾ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ 'ਤੇ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ, ਸਗੋਂ, ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਵਿੱਤੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ .
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ .
ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਜਾਂ ਧਰਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤਿਮ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਗਾਈਡ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਸਹੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਗੇ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਇਹ ਵੱਡਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ—ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਅਸਲ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅਪਣਾਓਗੇ। ਰਿਸ਼ਤਾ .
ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਉੱਥੋਂ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਮਰਪਣ ਜੋ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: