ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ

ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਕੀ ਹੈ

ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਵਿੱਥ। ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ; ਅਤੇ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ, ਜੋੜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਔਰਤ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸੰਭੋਗ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।

NFP ਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਬਾਰੀਕੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ 99% ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਵੇਗਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਹਨ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ , ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਵਿਧੀ, ਤਾਲ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਮਟੋਥਰਮਲ ਵਿਧੀ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਤੋਂ ਫੈਲੋਪਿਅਨ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ follicles ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ oocyte ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਲੂਟਲ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਡੇ ਉਪਜਾਊ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਲਾਈਨ ਮੋਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਈਨਿੰਗ ਵਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਮਾਦਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੰਭੋਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿੰਦੂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੰਭਵ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਕੱਠੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਖਿੱਚਿਆ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਫੈਦ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

- ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ સ્ત્રਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਲਓ। ਇਹ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

- ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ

- ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਂਡੇ ਦੇ ਸਫੇਦ ਰੰਗ ਵਾਂਗ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਹੋ।

- ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਂਝ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲਾ ਉਪਜਾਊ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਵਿਧੀ

ਤਾਲ ਵਿਧੀ

ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ, ਦ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦਿਨ 28-ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਦਿਨ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਚੌਦਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ, ਚਾਰਟ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਦਾ ਮਿਊਕੋਸਾ ਦੀ ਦਿੱਖ) ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਮਿਊਕੋਸਾ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ-ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

- ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਓ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ.

- ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਇਹਨਾਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ

- ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ 18 ਦਿਨ ਘਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਮਿਆਦ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਦੇਵੇਗਾ।

- ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ 11 ਦਿਨ ਘਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਜਾਊ ਮਿਆਦ ਦਾ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਦੇਵੇਗਾ।

- ਆਪਣੀ ਉਪਜਾਊ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਤੱਕ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨਾ ਬਣਾਓ।

ਲੱਛਣ ਥਰਮਲ ਵਿਧੀ

ਲੱਛਣ ਥਰਮਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੇਸਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ-ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ- ਜਿਸ ਦਿਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਯਮਤ ਦਿਨ 'ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਿਤੇ 97° ਅਤੇ 98°F ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਾਪਮਾਨ .5 ਅਤੇ 1 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੋੜਾ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਲੇਸਦਾਰ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ; ਜੋ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਓ ਪਰ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ।

- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਔਸਤ ਕੰਮ ਕਰੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ

- ਜੇਕਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਔਸਤ ਰੀਡਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

- ਤੁਸੀਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋਗੇ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਜੋੜੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤ ਜਾਂ ਮਰਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ-ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਦੇ સ્ત્રਵਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਹੈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਰਮ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਹਰ ਥਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਹਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ NFP ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 90 ਤੋਂ 100% ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਗਲਤੀ ਜਾਂ ਚੱਕਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਨਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਥੋਲਿਕ) ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸੈਕਸਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: