ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਚਮਕਦਾ ਦੌਰ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਬੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਲਿਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਦੁਖਾਂਤ ਗਰਭ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਕਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪੇਟ, ਅਤੇ ਉਭਰ ਰਹੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ. ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਅਤੇ ਇਕੱਲਿਆਂ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੜਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਸੇ ਹੀ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੰਬੰਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ lyੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਸ਼ਾਇਦ ਉੱਚ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦੂਸਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਹੋਰ ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦਰਮਿਆਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਦਿਲੋਂ ਸਬੰਧ .

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੋੜਨਾ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਜੋੜਾ ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ. ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ.

ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

1. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘਟਨਾ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਸਖਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਚੌੜੇ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤਣਾਅਪੂਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ , ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਕ੍ਰਿਪਟਡ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਹੋਣ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਇਕੋ ਇਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ.

2. ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ

ਹਸਪਤਾਲ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਲਾਮਜ਼ੇ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਮਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓ .

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਹੋਣਾ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਏ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡਿਨਰ ਇਕ ਫੈਨਸੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.

ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ

3. ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਬਲਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਾਦ ਕੇਵਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੱਸ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਲੱਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲਓ

ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਡੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਬਦਲ ਰਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਰੁਕੋ, ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ 'ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹਾਂ?'. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਚਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

5. ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲੋ

ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਰਦੇ ਸਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਰਕ-ਝੁਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਗੋਲਫ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

6. ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਰੱਖੋ

ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕੇ.

ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਮਹੀਨੇ ਲੰਘਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਝਟਕਾ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਲੱਭਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸੰਭੋਗ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਫਾਰਟਿੰਗ, ਬਾਰਫਿੰਗ ਵਰਗੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਵਜੋਂ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਖਰਕਾਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭੜਕਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਰੋਮਾਂਸ .

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਹਿਕਾਰੀ ਬਣੋ. Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਥੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਪਿਆਰ . ਪਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਜੋ ਇਸ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਬੰਨ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਵੇਖੋਂਗੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ!

ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪੜਾਅ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: