ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਗਲੋ: ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਕਲਾ

ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ

ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਚੋ , ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਦੇ ਹੋ। ਟਕਰਾਅ ਆਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਜਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਡਿਫੌਲਟ ਪੈਟਰਨ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ। ਇਹ ਜਵਾਬ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਸਵੈਚਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੱਜਦੇ ਹੋ, ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਚਦੇ ਹੋ, ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੀੜਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਓ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌੜਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਹੁਣ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਵਿਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਨਿਰਣਾ ਜਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਟਰਨ ਕਿਵੇਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।

|_+_|

ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲਓ: ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਕਲਾ

ਜੋੜਾ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਕਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਨੰਦਮਈ, ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ ਧਾਰਮਿਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਅਪੀਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਹੁਤਾ ਕਲੇਸ਼ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ . ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਫੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜੋੜਾ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

  • ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਕੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੇ ਇਸ ਕੰਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਇਲਾਜ ਬਣਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ.
  • ਅਕਸਰ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦਲੀਲਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਹੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਵਿਗੜਿਆ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਇਹ ਪਿਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਣਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ:

  • ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਨਾਲ ਠੇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰੋ ਦੋਸ਼ , ਇਨਕਾਰ, ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ . ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ। ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੱਚ ਹਨ, ਬਚਾਅ ਪੱਖ, ਗੁੱਸੇ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਜਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਨਾ ਬਣੋ।

ਸੰਪੂਰਣ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ

ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾ

ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਨਮੂਨੇ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮਦਰਦ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ . ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਖੋ।

ਜੇਨ: ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਬੌਬ ਬੇਅਸਰ: ਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਸ ਹੈ.

ਬੌਬ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ: ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਹਨੀ। ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ/ਸਮਝਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਮੇਰੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਹੁਣੇ ਮਰ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ।

ਜੇਨ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ। ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਬੌਬ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਾਈ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ। ਦੂਜੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਬੌਬ ਨੇ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਈ। ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇਖੋ।

ਐਰਿਕ: ਹੇ ਸਵੀਟੀ. ਅਸੀਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਰੱਖੀ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣ ਲਈ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਾਂ

ਸੱਟ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਲੁਈਸਾ ਬੇਅਸਰ: ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਲੁਈਸਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ: ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਬੇਬੀ। ਮੈਂ ਸਾਡੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ

ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹੇਅਰ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਾਂਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਆਪਣੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਘਟਨਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ, ਦੁਖੀ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਲਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੈਨੀਫਰ: ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਤਨ ਧੋਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੂੜੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!

ਸਕਾਟ ਬੇਅਸਰ: ਸੱਚਮੁੱਚ? ਤੁਸੀਂ ਕੂੜੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੂੜੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ!

ਸਕੌਟ ਪ੍ਰਭਾਵੀ: ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਬਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੀਏ।

ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜਵਾਬ ਗਠਜੋੜ, ਭਰੋਸੇ, ਮੂਡ, ਅਤੇ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ? ਮੁਆਫ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਲਈ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਏ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਲੱਭਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ.

ਲੈ ਜਾਓ

ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਕਲਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੱਚੇ ‘ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ’ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੁਰਮ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੁਹਿਰਦ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਮੁਆਫ਼ੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: