ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
- ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ
- ਪਹਿਲ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬਾਹਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਜਿਨਸੀ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸੰਬੰਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੇਮ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ 'ਸਹੀ' ਅਤੇ 'ਗਲਤ' ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈਕਸ ਹੈ? ਹਾਂ. ਇੱਕ ਹੋਣ ਲਈ ਖਾਸ ਗੁਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ .
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋਗੇ ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਝਾਤ ਮਾਰੀਏ.
ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ & hellip;
ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਡੇਨਾ ਗਾਲਿੰਸਕੀ ਅਤੇ ਲਿੰਡਾ ਜੇ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 57 ਤੋਂ 85 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 732 ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ ਇੰਟਰਵਿed ਲਈ, 'ਬਾਅਦ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹੁਤਾ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਣੂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.'
ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਜਨਰਲ ਸੋਸ਼ਲ ਸਰਵੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ yearਸਤਨ ਹਰ ਸਾਲ 58 ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਖਿਆ ਇਥੇ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਅੰਕੜੇ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਿੰਗਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਪਰ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ.
ਇਸ ਦੇ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣਾ ਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ -
- ਮਜਬੂਰ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ, ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
- ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਬਣੋ
- ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਜਾਂ ਵਰਤਦਿਆਂ ਅਸਹਿਜ ਹੋ
- ਦੁਖਦਾਈ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਦਰਦ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਹੋਵੇ
- ਪਿਆਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੋ, ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਰਹਿਤ
- ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣੋ
- ਦੂਰ ਹੋਵੋ
- ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਬਣੋ (ਕੁਝ ਸਹਿਮਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਦੇ)
- ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਬਣੋ ਇੱਕ ਦੂਜਾ 'ਕਰਨ ਲਈ' ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਹਥਿਆਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ, ਨਾ ਹੀ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
- ਗੁਪਤ ਰਹੋ
- ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਹਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਓ
ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ -
- ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ
- ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰੋ
- ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣੋ
- ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣਯੋਗ ਬਣੋ
- ਆਪਸੀ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰਹੋ
- ਗੂੜ੍ਹਾ, ਸਾਂਝਾ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਬਣੋ
- ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਾਈਵ ਬਣੋ, ਕਦੇ ਮਜਬੂਰੀ ਨਾ ਕਰੋ
- ਤਾਕਤਵਰ ਬਣੋ
- ਬਰਾਬਰ ਬਣੋ
- ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਓ
- ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਯੋਗ ਬਣੋ
ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ. ਆਓ ਆਪਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 10 ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ.
1. ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ
ਸੈਕਸ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਪੂਰੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਭੇਦ, ਸ਼ਰਮ, ਜਾਂ ਨਿਰਣੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ inੰਗ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਕੋਈ ਸੈਕਸ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਪੱਖ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ, ਧੋਖਾਧੜੀ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ (ਭਾਵ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ), ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
2. ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਣਚਾਹੇ ਜਿਨਸੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ -
- ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਅਤੇ
- ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
3. ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ
ਹੇਕਟਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇ. ਦਿਨ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਇਕ ਬੈਕਸੀਟ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਣਾਅ ਬੁਸਟਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਅਣਗੌਲੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਦਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਇਸ਼ਾਰੇ ਸੁੱਟੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਮਨਭਾਉਂਦਾ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ.
ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬੜੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਪਹਿਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
ਹੱਥ ਫੜੋ, ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਹੁਣ ਅਤੇ ਫੇਰ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤਾਰੀਖ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਲਾਟ ਨੂੰ ਬਲਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ.
5. ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਤੇ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਭਾਫ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਭਾਫ ਭਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਗੈਰ ਅਨੌਖੇ ਅਤੇ ਥੀਏਟਰ ਹਨ.
6. ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸੁੰਘਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠਣ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.
7. ਬਾਕਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੀਰਸ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਰਾਮ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਕੋ ਸਮੇਂ, ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਂ ਸੈਕਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਅਤੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ -
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਪਿਆਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ
- ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ
ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਸੀ, ਉਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
