ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਇਕੋ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ, ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਕੱਲ, ਇਕੱਲੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਇਕੱਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਇਕੱਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲੋ .
ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦਿਮਾਗ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਕੱਲੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
1. ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਕੱਲੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਵਜੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਸਮਰਪਿਤਖੇਡਣ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀਪਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੱਚੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ.
2. ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣਾ
ਇਕੱਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਇਕੱਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ .
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਆਲਟੀ ਟਾਈਮ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਗੁਣਵਤਾ ਸਮਾਂ ਇਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਇਕਮੁਸ਼ਤ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸੋਫੇ' ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟੀ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੁਣਵਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਮਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਅਕਸਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਅਤੇ ਯੰਤਰ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੰਗਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਬਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਹੋਵੋ.
ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ, ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਖੇਡਣਾ, ਚਿੜੀਆਘਰ ਵਿਚ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਇਕੱਠੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮੁਸਕੁਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਮਲੇ ਫੋਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜ਼ੋਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਫ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲਚ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ.
3. ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਕੱਲੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਦੁਗਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇਕ ਹੋਰ 'ਇਕੱਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲਣਾ ਹੈ' ਇਕੱਲੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ.
ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ . ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਅਣਆਗਿਆਕਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਕਦਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇਣਾ, ਇਕ ਵਾਰ ਉਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਟੀਵੀ ਟਾਈਮ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ 15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ਿੱਦੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ.
4. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਜੇ ਤੂਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਰੋ , ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਚੱਲਣਗੇ. ਇਕੱਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘਰ ਦਾ ਗੁਜ਼ਾਰਾ ਚਲਾਉਣਾ ਇੱਕ hectਖਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਗੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਹੋਣ. ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਦੇ ਕਾਰਪੈਟ, ਕੋਚ, ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੈੜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ' ਤੇ ਅਸਰ ਪਏਗਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.
ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ , ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਪਾਲਣ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ Takeੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ.
5. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ responsibilitiesੁਕਵੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਿਓ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਘਰ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਲਪੇਟ ਕੇ
ਇਕੱਲੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਬਣਨਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਪਰ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋersਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਸਿਰ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਬਚਪਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰੀ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ. ਸੰਤੁਲਿਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਨਾ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨਤਾ.
ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਠੀਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪਾਲੋ ਅਤੇ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਗੇ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਇਕੱਲੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੋ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
