ਟਰੱਸਟ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ

ਟਰੱਸਟ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜੋੜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਹ ਯਕੀਨ ਵੀ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਸਾਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਲਈ ਖੋਖਲੇ ਹੋਲ ਬਣਾ ਕੇ ਲੰਘਦੇ ਹਨ.

ਪਿਆਰ ਦੇ ਮੋਰੀ ਵਿਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੇਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਘਾਟ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਲਈ ਤੈਅ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਭਰੋਸਾ ਕੀ ਹੈ?

ਜੌਹਨ ਗੋਟਮੈਨ ਦੀ ਨਵੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ , ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੌਟਮੈਨ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਰਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ.

ਗੌਟਮੈਨ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭਰੋਸੇ ਉਦੋਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ. ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਚੋਣ ਉਸ ਚੋਣ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ ਤੇ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਸਖਤ ਦਿਨ ਦੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਏ ਅਤੇ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ hardਖਾ ਦਿਨ ਸੀ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਠਿਨ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋ.

ਬਸ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੋਲੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਭਰੋਸਾ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਲੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਂ ਵੀ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਕੀ ਕੀਤਾ.' ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਰ ਬਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਰੋਸਾ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਾਇੰਸ ਆਫ਼ ਟਰੱਸਟ ਵਿਚ, ਗੌਟਮੈਨ ਉਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ 'ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਥੇ ਹੋ?'

ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਲੇਖਕ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਫਿਲਮ “ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਡੋਰਜ਼” ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਲਮ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੋੜ ਤੇ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਫਿਲਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਇੱਕੋ ਪਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਲਾਈਫਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਵੇਖੋਂਗੇ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਹ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਇਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੋਟਮੈਨ ਦੀ ਖੋਜ ਸਿਰਫ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ-

ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ.

ਦ੍ਰਿੜ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਖਰਚ 'ਤੇ ਸੁਆਰਥ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ

ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ

ਬੇਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 'ਉਹ ਜਾਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ.' ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਵਿਚ ਫਸਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਪਵਾਦ ਵਧਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸਹਿਭਾਗੀ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਨੂੰ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਹਾਣੀ ਵਿਚ ਮੁੜ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਲਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਇਸ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਘਾਟੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਗੋਟਮੈਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੇ ਨਰਮ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਸਰੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਸਹਿਮਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: