ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਉਦਾਸ ਕਾਲਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕੌਂਸਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਥੇ, ਇਹਨਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਇੱਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਵਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਮਰੀਕਾ , ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੋਵਾਂ ਸਲਾਹਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਰਕਾਰੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ:

  • ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕਾਉਂਸਲਰ
  • ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ
  • ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕਾਉਂਸਲਰ

ਇਹ ਤਿੰਨ ਸ਼ਬਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲਾਇਸੈਂਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ। ਲਾਇਸੈਂਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਰਾਜ ਤੋਂ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

|_+_|

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ , ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ।

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ, ਹੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਨੋ-ਸਿੱਖਿਆ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਧਿਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਉਂਸਲਰ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇ ਕੇ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਕੇ।

ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਚੇਤ ਸਨ।

|_+_|

ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਖੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਉਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੇਕਅਪ, ਕੁੰਜੀ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰਸਪਰ ਸਬੰਧ , ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
  • ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
  • ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਦੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ।
  • ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਹਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
|_+_|

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ 7 ਕਿਸਮਾਂ

ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਫਰੀਕਨ ਅਮਰੀਕਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਾਰੇ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਆਮ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸਮਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

  • ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (CBT)

ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

  • ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ (DBT)

DBT ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਆਤਮਘਾਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਿੱਚ ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ , ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਵੀ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਬਿਪਤਾ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  • ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਪਰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  • ਸਾਈਕੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਸਾਈਕੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਚਪਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਈਕੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਣਸੁਲਝੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹਨਾਂ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • ਮਾਨਸਿਕਤਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ

DBT ਵਾਂਗ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ-ਆਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹੈ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ , ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਅਸਥਿਰ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

  • ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸੈਟਿੰਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਉਂਸਲਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਟਰਿੱਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਣ।

ਕਿਸੇ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  • ਈ.ਐਮ.ਡੀ.ਆਰ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਹੀਣਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਛੋਟਾ, ਈ.ਐਮ.ਡੀ.ਆਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ (PTSD)। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਾਧੂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੋਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।

|_+_|

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਨਾਮ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਨਾਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਵਰਕਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ।

  • ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਛਤਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅੰਤਰ ਹਨ।

  • ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਕੋਲ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਡਿਗਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕ ਵਿੱਚ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਂਟਰੀ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੈਚਲਰ ਡਿਗਰੀ ਨਾਲ ਕੇਸ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਬਣਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

  • ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਨਾਮ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਭਿਆਸ .

ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਸਮਾਜ ਭਲਾਈ ਏਜੰਸੀਆਂ, ਜਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਜੋ ਵਾਂਝੇ ਸਮੂਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਜਾਂ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਸਕੂਲਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਭੋਜਨ, ਕੱਪੜੇ, ਵਿੱਤੀ ਸਰੋਤਾਂ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਸਮੇਤ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

|_+_|

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰ

ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਥੈਰੇਪਿਸਟ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਏਜੰਸੀਆਂ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰ, ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ, ਕਲੀਨਿਕ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ 'ਤੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਮਹਾਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਲਾਹਕਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ . ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗਤ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬੀਮਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਮਾ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜੇਬ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।

|_+_|

ਥੈਰੇਪੀ ਲੈਣ ਲਈ ਖਰਚੇ ਗਏ ਖਰਚੇ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬੀਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਲਾਗਤ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਭੁਗਤਾਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੈਡੀਕੇਡ , ਜੋ ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਬੀਮਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੇਬ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੀਮਤ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

|_+_|

ਸਿੱਟਾ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਲੇਸ਼, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੋਕੇਟਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: