ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਕਦੋਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ
• ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ 10 ਸੁਝਾਅ
• ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ 7 ਕਦਮ
• ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਨਾ ਕਹੋ
• ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ੀ

ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਠੋਕਰ ਖਾਵੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ , ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ .

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ:

• ਪਤਨੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਫੀ ਕੀ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਾਂ? ਜਾਂ
• ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ.

ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ।

ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਕਹੀ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਕਦੋਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

1. ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਵਿਆਹ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਨਲਾਈਨ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ

ਆਪਣੇ ਠਿਕਾਣੇ ਬਾਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

3. ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ

ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਲਓ।

4. ਝਗੜਾ ਹੋਣਾ

ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਹੋਣਾ - ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਬਹਿਸ ਵੀ - ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ 10 ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਫੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ .

1. ਕੁਝ ਰੂਹ-ਖੋਜ ਕਰੋ

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗਣੀ ਹੈ? ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾਓ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ, ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗੜ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

2. ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ

ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਦੋਂ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੰਮੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ

3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਦੁਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗ਼ਲਤੀ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸੁਣਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਅਜਿਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ। ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ।

4. ਨਿਮਰਤਾ ਰੱਖੋ

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਫਸੋਸਨਾਕ ਨੋਟਸ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਦੌਰਾਨ ਨਿਮਰਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ:

• ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਬੋਲਣ ਦਿਓ
• ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੁਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
• ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ

5. ਭਟਕਣਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹੋ

ਮੁਆਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵੇਲੇ ਸਿਖਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈਲਫੋਨ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਵੇਲੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਣਵੰਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ।

6. ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕੱਟਣਾ ਮੈਂ ਜੋ ਕੀਤਾ ਉਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ।

7. ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸੂਰਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ।

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

8. ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੜਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਦ ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਰਿਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਜੋੜੇ ਔਨਲਾਈਨ ਜਿਨਸੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

9. ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਫੜਨਾ, ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

10. ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਜੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਆਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ .

ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ 7 ਕਦਮ

ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵੇਲੇ ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਤ ਕਦਮ ਹਨ।

1. ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ

ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ , ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਪਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਕਲਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ?

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਸਿੱਖਣਾ ਉਦੋਂ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ .

ਮੁਆਫ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਪੱਤਰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੱਖ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਆਫੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸ ਕੇ ਇੱਕ 'ਵਿਆਹ ਦੀ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਬਚਾਓ' ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕੰਮ ਕਰੇ।

2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦਿਓ

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਖਰੀਦਣਾ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ।

ਲੋਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ।

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਪੀਕਰ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਗੀਤ ਵਜਾਉਣ ਵਰਗਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ, ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ।

3. ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ

ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸੱਕਦੇ ਹੋ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਨਾਲ:

• ਇਕੱਠੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ
• ਗੈਰ-ਲਿੰਗੀ ਛੂਹਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ
• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ
• ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਹੋਵੇ, ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

4. ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ - ਇਸਨੂੰ ਦਿਖਾਓ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ: ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗ਼ਲਤੀ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸ਼ਬਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਨਾ ਮੰਗੋ; ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਕੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਲੀਲ ਦੌਰਾਨ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਹੈ।

5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਲੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .

• ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬੈਠ ਕੇ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਵੰਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਇਕੱਲੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕੇ?
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ। ਕਾਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਉਡਾਓ ਨਾ।

ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ।

6. ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਦਿਲ ਤੋਂ ਬੋਲੋ.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗੀ।

ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵੇ ਦੀ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਪਛਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗ਼ਲਤ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗੀ।

7. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਦੱਸਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਮੈਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ?
• ਤੇਰਾ ਦਿਲ ਤੋੜਨਾ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਤੋੜਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਆਫ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹਨ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ . I feel type ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਉਹ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਆਊਟ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ TED ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਅਪਰਾਧਿਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਵਕੀਲ ਜਹਾਨ ਕਲੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਨਾ ਕਹੋ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੇਕਰ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝੂਠੀ ਮੁਆਫੀ ਕਦੋਂ ਸੌਂਪੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾਓ।
• ਜੇ ਪਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ੀ

ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਮੇਰੀ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਸਿੱਖਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਰਾਹ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ .

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਤੋਂ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਘਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਕਰੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਸਿੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਮਾਫੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਲੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਹਿਰਦ ਰਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ। ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ।

ਇੱਕ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਆਵੇ।

ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਇੱਕ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: