ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ 11 ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਘੇਰੋ
• ਮੁਆਫ਼ੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਪਰਕ ਘਟਾਓ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
• ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ
• ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ

ਸਾਰੇ ਦਿਖਾਓ

ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਈ ਹਵਾਲਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਇਕੱਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। - ਫਿਲ ਮੈਕਗ੍ਰਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ।

1. ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ

ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਹਨਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ?

2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਦਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਦੋ-ਪਾਸੜ ਗਲੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.

3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਘੇਰੋ

ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੱਡਣਾ ਘੱਟ ਬੋਝ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲਤਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਮੁਆਫੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਮਾਫੀ ਨਹੀਂ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ।

5. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। -ਮਾਰਲਿਨ ਮੋਨਰੋ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਦਾਖਲ ਹੋਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਹਨ। ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਬਣਾਉਣ , ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦੂਸਰਾ ਪੱਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।

6. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੰਪਰਕ ਘਟਾਓ

ਹੈਰਾਨ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ? ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੰਚਾਰ . ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵੇਖੋਗੇ।

7. ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ . ਇਹ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।

8. ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ

ਚੰਗੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਕੁਝ ਸੀ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ . ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪਾਤਰ ਹੋ।

9. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਥੈਰੇਪੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਮਜ਼ਾਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੋਈ ਨਹੀਂ, ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਮੂਰਖ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

10. ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਰੋਕ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ .

11. ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸਹੀ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੇ ਲਾਭਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾਚੰਗੇ ਲਈ

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

• ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਉਮੀਦ. ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਸੰਭਵ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੱਢੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਰਦਾ ਉੱਠ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰੋ .
• ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਣੇ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਉਂਡਲਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ . ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਝੁਕਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਡੀਓ ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬੇਅੰਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ:

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।-ਕੈਰਨ ਸਲਮਾਸੋਹਨ

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: