ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ 5 ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

• ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਬਾਹਰ ਆਓ
• ਡੀਟੌਕਸ
• ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ
• ਅੱਗੇ ਵਧੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ.

ਪਰ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਗੈਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ traਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ '. ਕੀ ਮੈਂ ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹਾਂ ‘, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਰਾਬ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ।

ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੈਸੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ itsਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਆਉਣਾ ਹੈ? ਜਾਂ, ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ.

1. ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋ

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਸੀਮਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਿਰਣਾ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਗੁੱਸੇ, ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਗਿਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵਿਰੋਧ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਵੀਕਾਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਜਾਵੇ - ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੇ.

ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਰਮਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਦਇਆ ਅਤੇ ਸਿਆਣਪ ਦਾ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇਵੇਗੀ.

2. ਆਪਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਬਾਹਰ ਆਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਕੀਕਤ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਝੂਠ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੂਠ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਬਲਕਿ ਅਵਚੇਤਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਝੂਠ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ theਕਣ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਪੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਾਦਾ ਸੱਚ ਦੱਸਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਦੱਸਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ ਦੱਸੋ ਤੁ ਹਾ ਡਾ ਨਿਰਣਾ , ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3. ਡੀਟੌਕਸ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਨੌਖੇ ਜਾਂ ਫੋਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਆਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੈ.

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸਾਰੇ cutੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ.

4. ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਤਾਂ?

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ.

ਆਪਣੇ ਅਸਫਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, redਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਅੱਜ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ lifeਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਰਨਲਿੰਗ ਵਿਚ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿਚ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਪਈ ਤਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝੋ.

5. ਅੱਗੇ ਵਧੋ

ਕੇਵਲ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼੍ਰੀ ਜਾਂ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ੁਰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ!

ਇੱਕ ਗ਼ਲਤ ਫ਼ੈਸਲਾ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਇੱਥੇ ਇਕ ਅਰਬ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ,

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: