ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ / 2025
ਅਣਗਿਣਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਉਮੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਸੀਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨਜਾਂ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ, ਹਉਮੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਹਨੇਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕਣਾ, ਅੰਦਰ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਫੈਸਲਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਉਮੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਸ਼ਬਦ 'ਹਉਮੈ' ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਉਮੈ ਅਕਸਰ ਹੰਕਾਰ, ਭਰੋਸੇ ਆਦਿ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੰਕਾਰ ਹੰਕਾਰੀ ਹਉਮੈ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹਿਲੂ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨੁਕਸਦਾਰ ਹਉਮੈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਵੈ-ਨਿਰਮਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡਰ, ਈਰਖਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿਰਣੇ ਤੱਕ, ਮਾਫੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਅਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਏ ਕਿਉਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਲਟ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖਣਾ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵੀ.
ਅਸੀਂ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਲੋਕ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੇਖੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਸਧਾਰਨ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਵਾਂਗਾ ਜੋ ਹਉਮੈ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਉਮੈ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ-
ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਮਾਫੀ ਨਾ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਨਸਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਲੋਚਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਉੱਚੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਉ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ, ਇਨਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਗਿਆਨਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਕਹੀਣ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੋਈ ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਆਲੋਚਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, 'ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ'…. 'ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਸੀ'... 'ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਗਏ ਹੋ' ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਬਿਆਨ। ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਗੁਣ ਹੈ?
ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਬਾਰੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣਾ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਕੀ ਹੋਇਆ? ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਹੋਇਆ? ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਤੁਸੀਂ ਬਨਾਮ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੋਂ ਬਣ ਗਈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਬਨਾਮ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ, ਢੇਰਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਪਲ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਰਾਤਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਅਤਿਅੰਤ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਏਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿੰਦਗੀਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਉਮੈ ਦਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਨੁਕਸਦਾਰ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲਿਫਟ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਉਮੈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ। .
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਨਾ ਦਿਓ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: