4 ਛੋਟੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ / 2025
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ
ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਦੀ ਉਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ? ਭਰੋਸਾ? ਇੱਜ਼ਤ? ਦੋਸਤੀ? ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਰ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਾਂ।
ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਏ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਅਸੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਡੁਬਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ:
ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਯੂਟੋਪੀਆ
ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ।
ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਯੂਟੋਪੀਆ ਸ਼ਬਦ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਜਾਂ ਕਲਪਿਤ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਯੂਟੋਪੀਆ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਰ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨਾਂ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਰੂਹ ਦੇ ਸਾਥੀ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ (ਆਂ) ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਭੌਤਿਕ ਸਮਤਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲਾਬੰਦ ਕਿਲੇ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਗਏ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਈਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗੁਦਾ orgasms ਜਾਂ S&M ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭਰੋਸਾ ਹੈ - ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਪੂਜਾ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਜੋਂ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਨੇਹ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਯੂਟੋਪੀਆ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਬੰਧਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੂਟੋਪੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਅੰਦਰਲੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
ਪਿੰਕ ਫਲੌਇਡ ਦੀ ਮਹਾਨ ਐਲਬਮ ਦ ਵਾਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੀਤ ਮਦਰ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ; ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇੱਜ਼ਤ ਦਰਜੇਬੰਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਤੋਂ ਨਿਰਲੇਪ ਹੋ ਕੇ, ਅੰਦਰੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਦਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨਾਂ, ਡਰਾਂ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅੰਦਰ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ।
ਤਣਾਅ ਇਹਨਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ sledgehammer ਲੈਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਏ ਤਣਾਅ ਦੀ ਕਮੀ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਹਿਵਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਤਾਂ ਹੀ ਟੁੱਟਣਗੀਆਂ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਤੋਂ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭੇਦ ਅਤੇ ਝੂਠ ਦੀ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸਵੈ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ - ਸਾਡੇ ਮਾਲਕ, ਮਾਪੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਵੀ।
ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ .
ਉਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਟ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ, ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਮੰਗਾਂਗੇ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲਪਨਿਕ ਦੋਸਤ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਧੜਕਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਾਂਗ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਲਈ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਈਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਆਦਿ।
ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵੱਲ ਕਦਮ ਪੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਪੁਨਰ-ਮਿਲਨ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ, ਪਰ ਸਥਾਪਿਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਪਵਿੱਤਰ ਅਸਥਾਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋਖਿਮ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
