ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸਣ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਲਈ 8 ਸੁਝਾਅ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਗੱਲਬਾਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚ ਸਥਾਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇਪਣ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਆਸਾਨ ਹੱਲ ਹੈ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

1. ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ

ਜਦੋਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਤੋੜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਚਲੇ ਜਾਣ. ਉਹ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਂ ਸਾਡੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.'

ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਈਆਂ.

ਜਦੋਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਲੋਚਨਾ, ਦੋਸ਼, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਖੁੱਲਾਪਣ ਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਭਾਗੀਦਾਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੋਸ਼ੀ “ਤੁਸੀਂ” ਨਾਲ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, “ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ” ਜਾਂ “ਮੈਂ ਹਾਂ” ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ “ਕੀ ਤੁਸੀਂ” ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਕੇ ਬੇਨਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ”

2. ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚ ਰਹੋ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹੋ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੀਤੇ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ.

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੁਕਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਜੀਉਣਾ ਮੌਜੂਦਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੋਝਾ ਵੀ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਸਹਿਤ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.

ਅਤੀਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਦਲੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

3. ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਣੋ

ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਣਨਾ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਖ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝ ਜਾਣਗੇ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬਿੱਟ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਲੋਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਹੋਰ structureਾਂਚਾ ਦਿਓ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਹਿਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.

4. ਗੈਰ-ਸੰਜੀਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੇਖੋ

ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲੋਂ ਉਵੇਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.

ਸਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਸਭ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਪਾਰ ਕਰੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਬੰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਬੋਲਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤਕ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ, ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦਾ ਸੂਚਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਬੇਈਮਾਨੀ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ.

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਚੰਗਾ ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਕੇਤ ਲਓ.

ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ:

5. ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਮਾਨਦਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੰਚਾਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਸੱਚ ਬੋਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਹੀ ਰਹਿਣਾ. ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕੋਈ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

6. ਸਮਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸਮੇਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਅਚਾਨਕ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਸੁਰ ਵਿਆਹ-ਰਹਿਤ ਅਨੰਦ ਵਿਚ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਪਲ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬੇਲੋੜੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

7. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਗੱਲਬਾਤ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ waysੰਗ ਹੈ.

ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਈਮੇਲਾਂ ਵਿੱਚ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਰਥਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

8. ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤਾਂ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਫੁੱਟ ਜਾਂ ਵਿਵਾਦ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਖੈਰ, ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲਓ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਫਲਦਾਇਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਛਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸਾ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਗੁੱਸਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ 24 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਐਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਵਧੀਆ theੰਗ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਿਆਰ ਬਾਂਡ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: