ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?
• ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ
• 5 ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਅਨੁਚਿਤ ਹਨ
• ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
• ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਬਨਾਮ ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
• ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪਹਿਲੂ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵੇਕਅੱਪ ਕਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋਗੇ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਾਪਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਹਲੇ ਧਮਕੀਆਂ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ, ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ . ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰੇਗਾ।

ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਇੱਕ ਮੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸੱਚਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਜੇ ਉਹ ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬੇਕਾਰ ਧਮਕੀਆਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਦਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਉਹ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਸਹੀ ਚੋਣ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।

5 ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਅਨੁਚਿਤ ਹਨ

ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੰਜ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ:

• ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੈਰਵਾਜਬ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸੰਦ ਹੈ.

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਚੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੈ।

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਰਖਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਕੈਰੀਅਰ ਉਸਦੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਲੈ ਗਏ ਹਨ

• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਦੂਜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਫੇਅਰ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇ, ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝੌਤਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ।

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ

ਕੀ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਇਹ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ।

ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਰੂਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧਿਰ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਨਿਰਾਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੂਜਾ ਸਾਰੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਾਜਬ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ। ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਫਰਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਦਿਓਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਫਰਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ,

ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ?

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਕਲਪ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਤੋਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੰਗ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਜਿਸਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਡ੍ਰੀਮ ਕੈਚਰ ਕਸਰਤ।

ਸਾਥੀ ਜੋ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਚਾਰ, ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦੂਜਾ ਡ੍ਰੀਮ ਕੈਚਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਕੀਤੇ, ਅਸਹਿਮਤ ਜਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਉਪਰੋਕਤ ਅਭਿਆਸ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ।

ਨਾਟਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਜਿਹਾ ਸਮਝੌਤਾ ਨਿਰਪੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੂਜੇ ਲਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਬਨਾਮ ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੀ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਬਨਾਮ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ , ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਸਰੀ ਗਿਲਮੈਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲਓਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਧਮਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਕਲਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ।

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੌਦੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਜਾਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਵਾਪਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ?

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਜੋਂ.

ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਲਟੀਮੇਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਅਲਟੀਮੇਟਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਧਿਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: