ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ
ਮੇਰੇ ਕਲਾਇੰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ, '' ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸੂਅਲਤਾ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, '' ਮੇਰੇ ਕਲਾਇੰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ, 40 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਕ ਆਦਮੀ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ 'ਤੇ ਸੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਮੁਵੱਕਿਲ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਰਗੇ ਸਨ, ਜੇ ਬਹੁਤੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ.
ਜੋੜੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਜਿਹੜੀ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੰਦਾ, ਬੁਰਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਾਰੇ ਨਿਜੀ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਕਦਮ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਜੋ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਸਨ.
- ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਠੁਕਰਾਓ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਡਰ.
- ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਦੂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰੇਗੀ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਵੱਡਾ ਮਸਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋ
-
- ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ “ਤੁਸੀਂ” ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ “ਮੈਂ” ਸਟੇਟਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਿਆਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ” ਦੀ ਬਜਾਏ “ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।”
- ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, “ਕੀ ਇਹ ਦਿਆਲੂ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ?' ਕੂਟਨੀਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, “ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ” ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਇੰਨਾ ਆਕਰਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ.”
- ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਜੋ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, 'ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਫੋਰਪਲੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ' ਜਾਂ 'ਮੈਂ ਕੁਝ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਜਾਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?'
- ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣੋ. ਜਿਸ ਕਲਾਇੰਟ ਦਾ ਮੈਂ ਉਦਘਾਟਨੀ ਪੈਰਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਈਰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ. ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
- ਉਸਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇ. ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ, ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਰੋਧਕ ਸੀ, ਪਰ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋ ਗਈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਅਚਾਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਇਆ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਰਹੀ ਸੀ.
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਸਬੰਧਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ.
- ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਆਪਣਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨਾ, ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣਾ ਵੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ।
- ਸਾਂਝੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਨੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਾਗਬਾਨੀ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾਸ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਜਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਿੱਖੋ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ . ਡਾ. ਗੈਰੀ ਚੈਪਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ, ਸੇਵਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਓ, ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਤੋਹਫੇ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਪਛਾਣੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦਰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਆਪਣੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ. ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਡਾ. ਜੌਨ ਗੋਟਮੈਨ ਦੇ ਚਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਕਾਤਲਾਂ - ਅਲੋਚਨਾ, ਵਿਚਾਰ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਓ. ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ.
- ਨਿਯਮਤ ਤਾਰੀਖ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ' ਤੇ ਤਾਰੀਖ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਡੌਜ਼ ਹਨ ਤਾਂ ਬੇਬੀਸਿਟਿੰਗ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਹੈ.
ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ.
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੁਆਰਾ. ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਘਟਾਓ ਜੇ ਇਹ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਹੱਥ ਫੜਨ, ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ, ਚੁੰਮਣ, ਚੁਭਣ ਜਾਂ ਮੇਕ-ਆਉਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਦੇਣ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਰੋਮਾਂਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ getੋ, ਲਾਈਟ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਸੰਗੀਤ ਪਾਓ, ਲਿੰਗਰੀ ਪਹਿਨੋ, ਆਦਿ.
- ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸਟਾਰਟਰ ਕਾਰਡ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪਲਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸੱਚਾਈ ਜਾਂ ਦਲੇਰੀ ਖੇਡੋ. ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਮਾ ਸੂਤਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.
- ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ.
- ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਕਟ ਵਿਚ ਹੈ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਕਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:
