22 ਮਾਹਰ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਨੌਖੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਜੋੜਾ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਡਮੈਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ beਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਜਾਂ ਨਿਯਮ ਕਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸੰਬੰਧ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਕੁਝ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਉਦਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਰਾਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਬੰਧ ਮਾਹਰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਚਾਅ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦਾਂ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ-
1. ਕ੍ਰੋਧ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ੈਨ modeੰਗ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ

ਡੀਨ ਡੋਰਮੈਨ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਵਧੀਆ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਟੇ ਗਏ 'ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਸੱਦੇ' ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣੋ. ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ, ਸਹੁੰ ਖਾਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਰੋਕਣਾ. ਇਹ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਰਚਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਦਲੀਲਬਾਜ਼ੀ ਉਤਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਆਪਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ 'ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਰਹਿਤ' ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. '

2. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ

ਬਾਰਬਰਾ ਸਟੀਲ ਮਾਰਟਿਨ, ਐਲ.ਐਮ.ਐੱਚ.ਸੀ.
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ

ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

3. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਪ੍ਰੇਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ - A-P-P-R-E-C-I-A-T-I-O-N

ਡਾ. ਮੈਰੀ ਸਪੀਡ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਐਲ.ਐਮ.ਐਫ.ਟੀ.
ਵਿਆਹ ਸਲਾਹਕਾਰ

20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਵਰਗ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਥੀਮ ਇਹ ਹੈ: ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਮੇਰੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਏ ਪੀ ਪੀ ਆਰ ਈ ਸੀ ਆਈ ਟੀ ਟੀ ਈ!

4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੋ

ਵਿੱਕੀ ਬੋਟਨਿਕ, ਐਮ.ਐਫ.ਟੀ.
ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ

ਅਕਸਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਜਿਸ ਦੇ ਅਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ.

ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਿਰਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ. ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਰੀਫ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ?

ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅੰਦਰੋਂ ਆਵੇ. ਨਿਰਾਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੀ?

ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਜੋ ਇਕ ਚੰਗਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿੱਤਰਾਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰਸਤਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

5. ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ (ਅੰਦਰਨੇਕ ਉਪਾਅ)

ਨਿਕੋਲ ਥੌਲਮਰ, ਐਲ ਪੀ ਸੀ, ਐਲ ਐਲ ਸੀ
ਸਲਾਹਕਾਰ

ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਵੱਖਰੀਅਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ.

6. ਮਨਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਮਾਰਕ ਓਕੋਨਲ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ-ਆਰ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਇਕ ਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਹਰ ਜੋੜੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਕ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਇਕ ਬੈਡਰੂਮ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੌਣ (ਜੇ ਕੋਈ) ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਕ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਆਰ ਦੇ ਦੋ ਮਾਪਿਆਂ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਲਾਇੰਟ ਦੀ ਹਰ ਚਾਲ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ .ੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋਣ. ਕੁਝ ਕਲਾਇੰਟ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਦੇਖਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜੋੜਾ ਦੇ ਟਕਰਾਅ ਵਿਚ ਹੋਣ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਵਕੀਲ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਵੀ ਵਕੀਲ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਕੇ- ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ, ਜਿੰਨੀ ਉਤਸੁਕਤਾ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ - ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਚੇਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨਾ.

ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਇਸ ਸਭ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

7. ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ

ਅਰਨੇ ਪੇਡਰਸਨ, ਆਰਸੀਸੀਐਚ, ਸੀਐਚਟੀ.
ਹਿਪਨੋਥੈਰਾਪਿਸਟ

ਅਸੀਂ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ beingੰਗ ਬਣਨ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਨਤੀਜਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਭਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ' ਕਹਿ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ, ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.

8. ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਮਰੀਅਨ ਰੋਲਿੰਗਜ਼, ਪੀਐਚਡੀ, ਡੀਸੀਸੀ ਦੇ ਡਾ
ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ

ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਨਾ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ- ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਕੀ ਸੁਣਨਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਓ.

9. ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 15 ਮਿੰਟ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਲੈਸਲੇ ਏ ਕਰਾਸ, ਐਮ.ਏ., ਐਲ.ਪੀ.ਸੀ.
ਸਲਾਹਕਾਰ

ਵਿਆਹ ਕਰਨਾ hardਖਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਾਦੀ-ਪੱਤਰ “ਇੰਟਰਵਿ interview” ਲੈ ਕੇ ਵਿਆਹ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਨੌਕਰੀ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲੀ (ਅਰਥਾਤ ਅਸੀਂ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਵਜੋਂ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸੀ) ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੰਟਰਵਿing ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਰੋਮਾਂਸ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਰੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਘਰ-ਘਰ, ਵਿੱਤ, ਬੱਚਿਆਂ, ਕਾਰਜ-ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਮਕਾਨ, ਵਿੱਤ, ਕੰਮ, ਬੱਚੇ, ਜਾਂ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿ the ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਅੱਗ ਦੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ- ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰਾਂ' ਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਉਸ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

10. ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਕਵਿਤਾ ਗੋਲਡੋਵਿਟਜ਼, ਐਮਏ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ! ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ!

ਸਫਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ.

ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਬੰਧ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

11. ਮਾਂ-ਬਾਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਹਾਈਜੈਕ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਮਿਸ਼ੇਲ ਸਕਾਰਲੌਪ, ਐਮਐਸ, ਐਲਐਮਐਫਟੀ
ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਤੀ ਅਤੇ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਭੁੱਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦੋਸਤੀ, ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਦੇ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

12. ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਕੈਥਰੀਨ ਮਜ਼ਾਜ਼ਾ, ਐਲ.ਐਮ.ਐੱਚ.ਸੀ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਦੇ ਲਈ ਪਾਓ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਕ wayੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਉਤਸੁਕਤਾ ਲਿਆਓ ਇਹ ਧਾਰਣਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.

13. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਮੰਨੋ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ

ਲੈਸਲੀ ਗੋਥ, ਸਾਈਡ
ਸਲਾਹਕਾਰ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਦੇ ਨਾ ਰੋਕੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ.

ਆਦਮੀ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 'ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ'. Womenਰਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਉੱਤੇ ਮਾਣ ਹੈ (ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਸੱਚੀਂ).

14. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ

ਮਾਇਰਨ ਡੁਬੇਰੀ, ਐਮਏ, ਬੀਐਸਸੀ
ਆਰਜ਼ੀ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੀਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਣਨ ਲਈ.

ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੱਲ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਸਾਰਨ ਨਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

15. ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਫਬਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਹੈਨਰੀ ਐਮ. ਪਿਟਮੈਨ, ਐਮ.ਏ., ਐਲ.ਐਮ.ਐਫ.ਟੀ., ਐਲ.ਐਫ.ਏ.
ਸਲਾਹਕਾਰ

ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰ “ਛੋਟੀਆਂ” ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਜਾਂ ਹੁੰਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ “ਵੱਡੀਆਂ” ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਇਸ “ਵੱਡੀ” ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ “ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ” ਦਾ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ।

16. ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਸੁਜ਼ਾਨ ਵੋਮੈਕ ਸਟ੍ਰੈਸਿਕ, ਪੀਐਚ.ਡੀ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ

ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਲਈ ਦਿਆਲਤਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਕਨੈਕਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਦਿਆਲਤਾ ਸੁਚੇਤ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ: ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਹੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਸੁੱਟੋ.

17. ਵਿਆਹ ਲਈ ਪੰਜ ਬੁਨਿਆਦੀ 'ਆਰ. ਐੱਸ.'

ਸੀਨ ਆਰ ਸੀਅਰਜ਼, ਐਮਐਸ
ਸਲਾਹਕਾਰ

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਆਹ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਰਵੱਈਏ, ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣੀ ਸਿੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਤਿਕਾਰ- ਇਹ ਇੱਕ 'ਨਾ ਦਿਮਾਗ਼ੀ' ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦਾ, ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੁਰੰਮਤ- ਜੌਨ ਗੋਟਮੈਨ ਨੇ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਆਹ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁਰੰਮਤ ਦੁਆਰਾ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਫੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕੌੜੇ, ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ. ਜੋੜਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬਿੰਦੂ' ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਾ ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਰਸਤਾ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੁਹਰਾਓ- ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਣਨਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ “ਚੈੱਕ-ਇਨ” ਕਰਨਾ ਜੋ ਸੁਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ understoodੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਉਸਾਰੂ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ- ਸਾਨੂੰ “ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਿਯਮ” ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਸਲੂਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ.

18. ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਣੋ

ਕਾਰਲੋਸ tiਰਟੀਜ਼ ਰੀਆ, ਐਲਐਮਐਚਸੀ, ਐਮਐਸ ਐਡ, ਜੇਡੀ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ

ਹਰ ਕੋਈ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੁਝ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਪੋਗੇਗਮ ਹੈ, ਇਹ ਜੋੜਾ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਡਾਇਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਐਕਸਚੇਂਜ, ਵਪਾਰ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਦੀਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਅਧਾਰ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ acceptੰਗ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਮੱਧ ਭੂਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਲਣਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ.

19. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ

ਮਰੀਸਾ ਨੇਲਸਨ, ਐਲ.ਐਮ.ਐਫ.ਟੀ.
ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ

ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ bf ਜਾਂ gf ਨਹੀਂ ਹੈ- ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਲੜਾਈ ਲੜਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਫੇਸਬੁੱਕ ਰੈਂਟ ਜਾਂ ਕ੍ਰਿਪਟਿਕ ਹਵਾਲੇ ਨਹੀਂ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਪਵਿੱਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਦੇ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਭਾਫ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰਬੋਤਮ ਦੋਸਤ 'ਤੇ ਝੁਕੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪੈਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

20. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਡੇਲਵਰਲਨ ਹਾਲ, ਐਲਸੀਐਸਡਬਲਯੂ
ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਕਰਤਾ

ਬਹੁਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਕਦੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਅਣਵਿਆਹੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ, ਪਹਿਰਾਵੇ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਅਸਲ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

21. ਅਪਵਾਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਮਾਰਥਾ ਐਸ. ਬੈਚੇ-ਵਾਈਗ, ਈਪੀਏ, ਸੀਏ
ਸਮੁੱਚੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ

ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣ.

ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ, ਅਤਿਅਧਿਕਾਰਕ ਜਾਂ ਬਾਵਜੂਦ ਚੁਣੋ. ਉਸ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜੁੜਨਾ ਵਧੇਗਾ!

22. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਸਿਕਾ ਹਚੀਸਨ, ਐਲ.ਸੀ.ਪੀ.ਸੀ.
ਸਲਾਹਕਾਰ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, 'ਕੀ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਬਲ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਕਰਨ?'

ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ

ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਆਹ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਲੰਘਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਬਲਕਿ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਛਾਣਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: