ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਸ਼ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ

ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਸ਼

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਵਾਲੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਇਕ ਵਿਧੀ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ / ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਪਾoundਂਡ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੁਚਲਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਧੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਛੱਡਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ? ਕੀ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?

ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਚੂਰ ਪੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਸਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਪਕੜ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓਗੇ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਹ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੋਨੇ ਵਰਗਾ ਸਲੂਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਲਾਭ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਕੁਚਲਣ ਇੱਕ ਸੱਚੀ, ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਸਾਰ ਇੱਥੇ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹਨ

1. ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਸ਼ਾਇਦ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘੁਮ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਮੀਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ

ਇਸ ਮੌਕਾ 'ਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਘ ਦੇ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕਰੱਸ਼ਸ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸੌਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਰ ਤੋਂ ਅਨੰਦਮਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਓ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਓ.

ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣਯੋਗ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ.

ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਮਸਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗੇਟ-ਟਾੱਗੇਟਰਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬਲੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

Physical. ਸਰੀਰਕ ਚੋਰੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਧੱਕਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਫਿਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ.

ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਪੁਲਾੜ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਰੋਗੇ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਦੇ.

5. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਸਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਨਹੀਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ.

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਜਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਸੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਪੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ.

6. ਆਪਣੀ ਕੁਚਲਣ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਕ ਪੁਲਾਂਘ ਬਣਾਓ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ inੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਪਰ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੁਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਕਨਾਚੂਰ “ਇੰਨਾ ਨਿਰਮਲ” ਹੈ ਪਰ ਨਹੀਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਾਮੁਕੰਮਲ ਹੈ.

ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ, ਭਾਵ, ਕਲਪਨਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣਾ.

7. ਕਰੱਸ਼ਸ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਬੱਗ ਨਿੱਬਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਚੀਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਨੈਪ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐੱਫ ਬੀ ਫੀਡ ਤੇ ਰਾਜ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਨਾ ਡੋਲਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਇਕੱਲਤਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਕਬਾੜ ਦੀ ਅੱਗ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: