ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟਚ ਕਮੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ?

ਮਨੁੱਖੀ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੇਂਦਰੀ ਭਾਵ ਹੈ. ਛੂਹਣ ਦੀ ਘਾਟ ਮੂਡ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਛੋਹਣ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭੋਗਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਾਲਗਾਂ ਬਾਰੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਖੋਜ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹੋ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਛੂਟ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਠਿਕਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਛੂਹਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ fightੰਗ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਰੇਟ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਘੱਟ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਛੂਹਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹੈ.

ਦੁਖੀ ਜੋੜੇ ਅਕਸਰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋੜੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਘਾਟ ਝੱਲਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਿਰੰਤਰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕ੍ਰੋਧ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

“ਸੈਂਡਬੌਕਸ” ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਛੋਹ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਣ ਲਈ “ਸੈਂਡਬੌਕਸ” ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਘੱਟ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਛੋਹਣ ਜਾਂ ਛੂਹੇ ਜਾਣ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਛੂਹਣ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੱਕਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਸਾਥੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਅੰਤਰ ਦੀ ਇਕ ਘਟੀਆ ਕਿਸਮ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਣਵਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨੇੜਤਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਲੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਰੂਪ ਹਨ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 'ਛੋਹ' ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਰੂਪ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨਾ ਦੇਵੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਆਲਟੀ ਟਾਈਮ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ. ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹਵੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਾਂ ਗੁਣਕਾਰੀ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾ. ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਮਨੁੱਖੀ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦੋ ਭੁਲੇਖੇ

1. ਸਰੀਰਕ ਸਪਰਸ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਅਤੇ ਕਾਮਕ ਆਨੰਦ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਕਟੇਲ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਮ-ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਲੋਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਛੋਹਣ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਘੱਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖੇਡ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ, ਮੋersਿਆਂ, ਵਾਲਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੋਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਛੂਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਚ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ

2. ਸਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਾਂ ਕਾਮ-ਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਪਰਸਪਰ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸਾਰੀਆਂ ਲਿੰਗੀ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣਾ .

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇਣਾ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੋਹਵੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਗੈਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦੇਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ?

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੀਨੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਕਾਜੂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜੱਫੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਸਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਏਗਾ.

ਸੰਬੰਧਿਤ : ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ? ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸੈਕਸ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ

ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਕਸਰਤ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ “ਸੈਂਡਬੌਕਸ” ਅਤੇ “ਖੇਡਣ” ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਸੰਪਰਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਟੱਚ ਦਿਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਵੋ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਹ ਸੋਚੇ ਬਗੈਰ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੁੰਦਾ

ਟੱਚ ਕਸਰਤ: ਸੈਂਡ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਡਬੌਕਸ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਭੁਲੇਖੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਕਿ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਟਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਮੀਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹੋ

1. ਟਚ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ, ਅਰਥਾਤ, ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਦਿਨ / ਸਮਾਂ ਹੈ? ਕਿਹੜੇ ਹੋਰ ਦਿਨ / ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ?
• ਜੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਛੋਹਿਆ ਹੋਇਆ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ (ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ). ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤਹਿ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਰਫੋਂ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਾ ਲਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਚੱਲੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਰਫ਼ੋਂ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ “ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ” ਯਾਨੀ ਯੌਨ ਸੰਬੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.

2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਛੂਹਿਆ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂ ਛੂਹਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜਬੂਰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂ ਛੂਹਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨੇਕ ਚੱਕਰ .

• ਮੇਨੂ ਤੋਂ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਨੂ 1 ਅਤੇ 2 ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
• ਇੱਕ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ
• ਦੂਸਰੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ.

3. ਛੂਹਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਦਮ

• ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਚੁਣੋ ਤਿੰਨ ਮੇਨੂ ਦੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ) ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹਨ.
• ਕਦਮ ਦੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ.
• ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸੰਪਰਕ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਮੀਨੂੰ

ਮੀਨੂ 1: ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ – ਮੁ–ਲਾ

ਮੀਨੂ 2: ਗੈਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ – ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ

ਮੀਨੂ 3: ਜਿਨਸੀ ਛੋਹ-ਮੁ–ਲਾ

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: