ਸਿੰਗਲ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੱਕ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
• ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਗੁਣ ਸਨ,
• ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ

ਅਾਸੇ ਪਾਸੇ ਵੇਖ. ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ... ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਵੋ।

ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਦਭੁਤ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ, ਇਹ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਹਾਂ।

ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ?

ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗੀ?

ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮੁਟਿਆਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਸਕਾਈਪ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਤ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਈ ਸੀ, ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਪੂਰਾ ਸਦਮਾ ਆਇਆ ਸੀ। ਨੀਲੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤੱਕ.

ਅਤੇ ਹੁਣ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕੇ।

ਰੁਕੋ, ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ.

ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਿਆ ਹੈ?

ਉਸਨੇ ਝਿਜਕਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਇਕੱਲੀ ਰਹੀ ਸੀ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ।

ਅਤੇ ਇਹ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਹੈ. ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਤਲਾਕ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਡੇਟਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਰਹੀ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਉਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ: ਜ਼ੀਰੋ।

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 365 ਦਿਨ। ਬਿਆਨ ਦਾ ਅੰਤ।

ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਡੂੰਘੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅੰਕੜੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ 41-50% ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹਿਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 60-67% ਦੂਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 73-74% ਤੀਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਭ ਗਲਤ ਹੈ.

ਅਗਲੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ 365 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਰੋਕੋ.ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

2. ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਜੀਵਨ ਕੋਚ, ਮੰਤਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਸਭ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ?

ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਭਾਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ?ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਿਵ ਹਮਲਾਵਰ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਗਏ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਿਵਾਦ ਹੋਇਆ ਤਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ?

ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ.

3. ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਗੁਣ ਸਨ,

ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ... ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ ਦੇਵੋਗੇ।

4. ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ 365 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਲੋੜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ... ਕੀਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ... ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਜਨਮਦਿਨ, ਜਸ਼ਨਾਂ, ਵਿਆਹਾਂ, ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿੰਗਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ... ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ... ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਨ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜਵੰਦ, ਇਕੱਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਬਦਕਿਸਮਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ... ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ।

ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਏਂਜਲ ਆਨ ਏ ਸਰਫਬੋਰਡ ਵਿੱਚ: ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਰੋਮਾਂਸ ਨਾਵਲ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਸੈਂਡੀ ਤਾਵੀਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਖੂਬਸੂਰਤ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਭਰਮਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਹਾਲਵੇਅ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ, ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਸੈਂਡੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਉਹ ਹੁਣੇਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਸੈਂਡੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਇਆ।

ਸੈਂਡੀ ਨੇ ਪਰਤਾਏ ਹੋਏ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੇਝਿਜਕ ਹੋ ਕੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਠੋਰ ਸਲਾਹ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣੋ. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿਓਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: