ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ? ਸੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ

• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ
• ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ
• ਬੋਲੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੁੱਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ
• ਸਵੈ-ਉੱਚਾਈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
• ਸਮਾਜਿਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
• ਇੱਕ ਫੀਨਿਕਸ ਵਾਂਗ ਉਭਰਨਾ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਥਣਧਾਰੀ, ਹਾਥੀ, ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਸੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ, ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ।

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਨੁੱਖ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ . ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪਲ ਉਹ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ।

ਇਹ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ ਅਟੱਲ ਹੈ ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਠੋਸ ਤਰੀਕੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਸੱਚਮੁੱਚ! ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਇੱਥੇ ਹਨ; ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਖੁਸ਼. ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਓ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਚਾਨਕ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਠੋ।

ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ

ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਉਸੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ, ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ।

ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੈਧ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ 21 ਦਿਨ .

ਉਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬੋਲੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੁੱਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ

ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਫਟ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੋਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕੇ। ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰੋ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। 21-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਉੱਚਾਈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਵੈ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣਾ।

ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਗੁਆਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ .

ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਯਾਦਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੋਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਮ।

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦੇਵੇਗਾ।

ਸਮਾਜਿਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਏ।

ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਬਣਾਓ . ਸਮਝੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ-ਲਾਈਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਥੇ ਕੀ ਹੈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਹੌਸਲਾ ਵਧੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ; ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਰਨ ਦਾ ਖਿਆਲ ਏਟੁੱਟਿਆ ਦਿਲਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਵੰਤ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਰੰਗ ਪੈਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ।

ਇੱਕ ਫੀਨਿਕਸ ਵਾਂਗ ਉਭਰਨਾ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡਾ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਫੀਨਿਕਸ ਵਾਂਗ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣੋ। ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲਣਗੇ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: