ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਉਣਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਕਿ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜੇ ਇਕੱਠੇ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖਣ।

ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਵਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਹਮਲਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਲੀਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ।

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਰੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਵਿਹਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਹਮਲਾ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਉਸਦੇ ਚਰਿੱਤਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਹੋ! ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ .

• ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਹੁਣੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਭਿਆਸ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ , ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੋਸ਼ .

ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।

ਬਚੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਸਭ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋਵੇ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦੇ ਇਸ ਲਈ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਸ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਜਿਮ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਾਂ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ।

• ਆਪਣੇ ਤਰਕ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ

ਆਮ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਖਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ , ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣੋ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇ ਜਾਣੇ.

ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਵੇ। ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੀਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ।

• ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਇੱਛੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

• ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹਮਲਾਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਬਣ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਝਗੜੇ ਤੱਕ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਪਤੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਅਡੋਲਤਾ ਨਾਲ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਟੈਰੀ ਕੋਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚੁਣਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

ਇਕੱਠੇ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੀ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ

ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੇ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦੂਜਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ , ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਣ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ , ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿਆਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ , ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹਿੰਸਕ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ। ਉਪਰੋਕਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੁਝ ਬਚਾਅ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: